Tato citronová dieta je jednoduchá, ale pro někoho může být obtížné pít směs citronové šťávy a vody každé ráno na lačno.
Tato dieta slouží k detoxikaci a hubnutí. Existují kroky, které je třeba dodržovat po dobu 14 dní, detoxikujete své tělo a určitě zhubnete.
Postupujte podle těchto kroků:
Den 1: Projděte si následující postup: 1:
Šťáva z 1 citronu se smíchá s 1 šálkem čerstvé vody.
2. den: 1:
Šťáva ze 2 citronů smíchaná se 2 šálky čerstvé vody.
3. den: 1:
Šťáva ze 3 citronů smíchaná se 3 šálky čerstvé vody.
4. den: 1:
Šťáva ze 4 citronů smíchaná se 4 šálky čerstvé vody.
5. den:
Šťáva z 5 citronů smíchaná s 5 šálky čerstvé vody.
6. den:
Šťáva ze 6 citronů smíchaná se 6 šálky čerstvé vody.
7. den:
Šťáva ze 3 citronů smíchaná s 10 šálky čerstvé vody (přidejte 1 polévkovou lžíci medu a směs vypijte během dne).
8. den: 1:
Šťáva ze 6 citronů smíchaná s 6 šálky čerstvé vody.
9. den:
Šťáva z 5 citronů smíchaná s 5 šálky čerstvé vody.
10. den:
Šťáva ze 4 citronů smíchaná se 4 šálky čerstvé vody.
11. den:
Šťáva ze 3 citronů smíchaná se 3 šálky čerstvé vody.
12. den:
Šťáva ze 3 citronů smíchaná se 3 šálky čerstvé vody.
Den 13:
Šťáva z 1 citronu smíchaná s 1 šálkem čerstvé vody.
14. den: 1 citronová šťáva:
Šťáva ze 3 citronů smíchaná s 10 šálky čerstvé vody (přidejte 1 lžíci medu a směs vypijte během dne).
Nápoj by se měl vypít na ex, ale pokud je pro vás obtížné vypít jej celý najednou, vypijte tolik, kolik můžete, a zbytek nechte na později. Ujistěte se, že pijete minimálně jednu hodinu před jídlem.
