Na nehty nepůsobí jen vnější podněty, takže pokud máte stále poškozené, lámavé nehty a nevíte si rady s jejich lámavostí, nestačí jen eliminovat kontakt s čisticími prostředky a dbát na jejich pravidelné ošetřování.
Dopřejte jim důkladné ošetření, protože tyto příznaky mohou poukazovat na některý ze zdravotních problémů , které jsou prozatím dobře skryté. Změňte svůj jídelníček, jezte více vitamínů a přidejte několik rad, které vám pomohou se s problémem lépe vypořádat.
Včelí vosk
Často se setkáte s radou, že byste si měli namazat nejen ruce, ale i nehty, abyste jim dodali živiny a poskytli dodatečnou ochranu. Jeden výrobek je však pro tuto část mnohem vhodnější. Včelí vosk nejenže dodá vašim nehtům příjemný lesk, ale také je ochrání před všemi vnějšími vlivy, včetně mrazu. Naneste si kousek na prst a jemně ho rozetřete po celém povrchu. Masírujte, dokud nezůstane jen jemná vrstva. Na pomoc si můžete vzít i speciální textilní hadřík.
Kalciový krém
Můžete si ho koupit například v lékárně, ale některé kosmetické firmy již podobné výrobky vyrábějí. Po týdenním používání vaše nehty zesílí a po čase se přestanou lámat. Aby to bylo ještě lepší, zkuste užívat vápník také vnitřně, což zároveň pomůže i vašim kostem.
Gumoví medvídci
Vaše tělo potřebuje zvýšený příjem želatiny , kterou nejprve získáte prostřednictvím těchto pamlsků. Dejte si každý den pět kousků a do měsíce uvidíte viditelné zlepšení.
Můžete si také pochutnat na všech koláčcích s želatinou, stejně jako na slaném aspiku. Kromě něj jsou pro vaše nehty nezbytné také všechny potraviny s vysokým obsahem železa. Dopřejte si tedy dostatek červené řepy, špenátu a zelené listové zeleniny. Užitečné jsou také vitaminy A a C.
Bylinky a oleje
Jejich kombinace je ještě účinnější. Doporučené čerstvé nebo sušené bylinky jednoduše namočte do některého z olejů a poté je nechte působit na denním světle. Po dvou týdnech můžete tinkturu přecedit a pravidelně ji vmasírovat do nehtů a jejich okolí. Vhodnými alternativami jsou mandlový, olivový a lněný olej . Z bylin je velmi užitečný měsíček lékařský.
Nehtové koupele
Některým lidem pomáhá přidat do teplé vody několik kapek citronové nebo pomerančové šťávy.Pomoci může také koupel s obyčejnou nebo mořskou solí. Nezapomeňte si však po ní ruce dobře nakrémovat, aby se nehty příliš nevysušily.
Co znamenají lámavé nehty?
Křehké nehty nejsou způsobeny odlakovačem nebo letním horkem. Ty mohou mít do jisté míry vliv, ale příčiny leží jinde. Vaše tělo signalizuje buď nedostatek vitamínů, nebo nějakou zdravotní poruchu. Může se jednat o sníženou funkci štítné žlázy, proto preventivně navštivte svého praktického lékaře nebo endokrinologa.
Zdravá strava, zdravé nehty
Opravdu se držte této myšlenky a přemýšlejte o tom, k jakým potravinám inklinujete. Vybíráte si spíše jídlo z fast foodu nebo domácí zeleninu ze zahrádky? Pokud vás také trápí lámavé nehty, doplňte živiny, po kterých vaše tělo doslova prahne. Rozhodně tyto signály nepodceňujte, protože by se vám to později nemuselo vyplatit.
Doplňte tělu vitamíny
Pokud jste již mysleli na svůj jídelníček, nezapomínejte na dostatek správných vitaminů. V tomto období zvyšte konzumaci potravin s vysokým obsahem vitaminu A, který posílí vaše nehty. Najdete ho v rybách, melounech, brokolici a mléčných výrobcích. Velmi důležitým vitaminem, který se nachází v másle a vejcích, je vitamin D . Ten zabraňuje štěpení a lámání nehtů. vitaminy, které zajišťují pevnost a odolnost, jsou vitamin H a vápník, které se nacházejí v potravinách, jako jsou fíky , brokolice, pomeranče a květák. Takový přirozený přísun vhodných vitaminů bude mít pozitivní vliv nejen na vaše nehty, ale i na celé vaše tělo.
Léky
Na trhu je mnoho přípravků, které mohou pomoci vašim nedostatkům v oblasti nehtů. Kterým však můžeme důvěřovat? Mnoho firem či společností vám slibuje hory doly, ale slibovaný efekt se jaksi nedostavuje. Vyzkoušejte kalciový lak, který vyživuje a podporuje růst vašich nehtů. Důležité je aplikovat ho dvakrát týdně. Pokud chcete, aby byla kúra úspěšná, je nutná vaše zodpovědnost a pravidelnost. Jinak vám nepomohou ani ty nejlepší a nejdražší výrobky na světě. Olejíček na nehty je také skvělým pomocníkem, který napomáhá zdravému růstu nehtů. Pokud budete pečovat o své zdraví, vaše tělo se vám odvděčí tím nejlepším způsobem.
