Jak léčit zápach nohou?

Používáte nejrůznější deodoranty na nohy, do bot, ale nic nepomáhá?

https://www.gettyimages.com/

V první řadě je dobré si uvědomit, že pokud celý život trpíte nadměrným pocením nohou, kvůli kterému zapáchají, pak s tím bohužel nemůžete nic dělat, pokud jde o léčbu. To však neznamená, že zápach nemůžete omezit.

Co je příčinou zápachu?

Na vině jsou bakterie, které se živí naším potem. Většinu potu, který produkují vaše nohy, mají na svědomí neprodyšné ponožky nebo boty z umělé kůže.

Obojímu se proto vyhněte. Kromě toho je však třeba dodržovat několik dalších zásad, díky nimž se zápach nohou konečně stane minulostí.

Prostor mezi prsty

V první řadě je důležité dodržovat správnou hygienu a každé ráno a večer si umývat nohy antibakteriálním mýdlem. Po každém mytí si také musíte nohy důkladně osušit, a to i mezi prsty, zcela do sucha. Pro větší účinek pak namočte vatový tampon do jablečného octa a otřete jím oblast mezi prsty.

Soda a škrob

Existují také obvazy, které vám pomohou vysušit pokožku. Dobře funguje také jedlá soda, kukuřičný škrob nebo třtinový škrob.

Jablečná koupel

Pokud si však raději dopřáváte vodní lázeň, doporučujeme do vody přidat koupelovou sůl, jablečný ocet nebo čajové výtažky.

Můžete si také připravit vlastní léčivou koupel z jednoho dílu jablečného octa a dvou dílů vody. Tato směs vás zbaví zápachu nohou i plísně nohou. Nebo si uvařte mátový čaj, nechte ho vychladnout na přijatelnou teplotu a každý den si v něm alespoň na patnáct až dvacet minut namočte nohy.

Vlněné ponožky

Klíčem k prevenci pocení a zápachu je střídání bot. Měli byste střídat tři až čtyři páry bot týdně, aby každý pár, který si obujete, stihl do doby, než si ho znovu obujete, zcela vyschnout.

Velmi pomohou také prodyšné ponožky. Pokud můžete, noste je. Nejlepší jsou bavlněné nebo vlněné, protože absorbují veškerou vlhkost.

Pozor na zarůstající nehty

Choďte také na pravidelnou pedikúru. Nebo si ji provádějte doma. Měli byste se ujistit, že nemáte popraskané, ztvrdlé a suché paty a zarůstající nehty. Nic z toho není pro vaše nohy dobré.

Stravujete se správně?

Na tom, co jíte, také hodně záleží. Jakmile denně konzumujete velké množství tzv. rafinovaných cukrů, dáváte tím vzniknout bakteriím a plísním, které se pak vaše tělo snaží vyloučit.

A to například tím, že se vám potí nohy. V horším případě budete také nepříjemně zapáchat. A to přece nechcete.