Prodlužují nám nohy, zvýrazňují postavu, dodávají půvab a sexappeal. Ale dříve nebo později si sexy nohy a labutí držení těla vyberou svou daň. Ploché nohy, bolestivé puchýře, neestetické výrůstky a především nebezpečné křečové žíly, to vše mohou způsobit vysoké boty.
Tyto tipy vám pomohou vypadat přitažlivě a zároveň mít na paměti své zdraví.
5 pomocníků pro krásu těla a dobrý pocit
1. 15 cm a 5 cm může znamenat velký rozdíl
Ne všechny podpatky jsou pro vaše nohy hrozbou. Zkuste místo jehlových podpatků na vysokém podpatku zvolit širší a hlavně kratší podpatek. Vaše nohy v něm určitě najdou pohodlnou polohu, budou přirozeněji tvarované a vy si užijete větší stabilitu. Zbavíte se tak pálení nohou. Přitom nepřijdete o rytmické podupávání, ladné pohyby ani natahování nohou.
2. Pedikúra nejen v létě
Pravidelnou pedikúru zvládnete i doma a dopřejte si ji alespoň jednou týdně. Stačí si pro sebe rezervovat necelou hodinu. Dopřejte svým nohám příjemnou koupel a zbavte se zkorodované kůže. Jako bonus si dopřejte kvalitní krém a krátkou reflexní masáž. Vaše nohy budou v sedmém nebi.
3. Odstraňte špatné návyky
Pokud patříte mezi dámy, pro které je elegantní sezení se zkříženýma nohama samozřejmostí, zapomeňte i na tento zvyk. Ve skutečnosti totiž poctivě přispívá ke vzniku křečových žil. I delší stání nebo sezení by mělo být přerušované.
4. Pravidelné cvičení
Cvičení nesmí chybět. Nejlepší pohyb pro uvolnění a prokrvení nohou je například jóga nebo pilates. Pokud si ve víru každodenních povinností nemůžete najít čas, postačí i jednoduché cvičení vsedě. Skvělým způsobem, jak uvolnit nohy, je také plavání.
5. Nechte se hýčkat
Drobnosti jako dát si nohy nahoru při sledování televize nebo v kanceláři jsou k nezaplacení. Koneckonců, jednou za čas si zasloužíte profesionální pedikúru. Například jedinečná bio pedikúra s bezzubými rybičkami Garra rufa vás zaručeně osloví.
