S příchodem jara, kdy se příroda probouzí k životu, je nejvyšší čas probudit z dlouhého zimního spánku i naše tělo. Jednou z nejjednodušších a zároveň nejúčinnějších metod, jak toho dosáhnout, je detoxikace. A věřili byste, že k tomu stačí něco tak obyčejného, jako je rýže?
Znečištěné životní prostředí, nezdravé stravovací návyky a stresující životní styl zanechávají v našem těle nežádoucí toxiny. Jejich hromadění může vést k řadě zdravotních problémů, od únavy až po oslabenou imunitu. Staří Číňané naštěstí již před staletími objevili, že rýže může být účinným způsobem detoxikace organismu.
Proč právě rýže?
Tento všestranný obilný produkt je bohatý na bílkoviny, nenasycené mastné kyseliny a řadu vitaminů, jako jsou B1, B2, B3 a E, a také na minerální látky – draslík, fosfor, zinek, hořčík, vápník a vlákninu. Kromě toho obsahuje kyselinu glukuronovou, která podporuje správnou funkci střev.
Jak na to?
Nejlepší je používat celozrnnou, jinak známou jako hnědou nebo přírodní rýži. Tento typ rýže není po sklizni chemicky ošetřován, což jí umožňuje účinně odstraňovat toxiny z těla. Detox může trvat od jednoho dne pro začátečníky až po týden pro zkušenější.
Zdravotní přínosy rýžového detoxu zdaleka přesahují pouhé pročištění organismu. Kromě odstranění toxinů a zlepšení trávení může přispět k lepšímu spánku, zvýšení energie a dokonce i ke snížení hmotnosti. Bonusem navíc je, že rýže jako levný a snadno dostupný produkt činí tento způsob detoxikace dostupným pro každého.
