Domov by měl být bezpečným a klidným místem
Pokud máte rádi a často uklízíte dezinfekčními prostředky,
chemickými a jinými čisticími prostředky,
může to představovat značné riziko pro vaše zdraví,
i když to myslíte dobře…
Faktem je, že většina z nás žije v domech nebo bytech, které jsou plné karcinogenů,
aniž bychom o tom věděli.
Dobrou zprávou zůstává, že můžeme podniknout několik jednoduchých kroků,
abychom udrželi rakovinu na uzdě.
Podívejte se, jak můžete ukázat záda karcinogenům, které jsou všude kolem vás.
1. Vyrobte si vlastní čisticí prostředky
Běžné čisticí prostředky jsou velkým zdrojem toxinů,
které znečišťují ovzduší a při úklidu se nevědomky dostávají do vašeho těla.
Nejenže je neustále vdechujete,
ale pokud se dostatečně nechráníte, dostávají se do těla i přes kůži.
Chcete-li snížit riziko, můžete se poohlédnout po čisticích prostředcích na přírodní bázi,
ale počítejte s tím, že si připlatíte.
Další možností je vyrobit si vlastní s použitím běžně dostupných ingrediencí z vaší kuchyně.
Mezi nejúčinnější pomocníky patří ocet, citronová šťáva a jedlá soda.
Klikněte na několik odkazů a vyčistěte svůj domov pomocí přírodních produktů..
2. Svěží vzduch
Pravidelné větrání je nezbytné.
A jak jsme již zmínili v mnoha článcích, je třeba častěji otevírat okno, na krátkou dobu, a vytvořit řádný průvan.
Pokud toužíte po voňavém domově, vyhněte se syntetickým osvěžovačům vzduchu a zkuste sáhnout po nějaké přírodní vůni.
Namočte si citrusovou kůru, použijte aromalampy s přírodními oleji nebo si doma zkuste vyrobit vlastní potpourri z květin a bylinek.
3. Nechte boty přede dveřmi
Podrážky vašich bot mohou ukrývat mnoho toxických látek, jako jsou zbytky pesticidů nebo olovo a další kontaminanty.
Většina z vás se zřejmě obává, abyste po bytě neběhali v botách,
jak je to běžné v jiných zemích, ale stačí, když si něco zapomenete na stole,
Nechcete si ji sundat a jen se pro ni opatrně po špičkách vydat.
4. Buďte opatrní při výběru kosmetiky
Nekupujte kosmetické přípravky, které obsahují parabeny, síran sodný nebo oxybenzon.
Uvedli jsme jen některé z toxinů, které se skrývají v mnoha výrobcích péče o tělo,
Patří však mezi hlavní spouštěče zdravotních problémů.
Raději si pečlivě přečtěte složení svého oblíbeného krému.
Nebo si připlaťte za kvalitnější a dobře prověřenou kosmetiku.
5. Nepoužívejte plastové nádobí
Jedná se především o nádobí vyrobené z melaminových pryskyřic.
Zdravotní rizika látek, které se z něj uvolňují, jsou prokázána a nejsou zanedbatelná,
Výrobci je však přesto uvádějí na trh.
V okamžiku, kdy se zahřejí na vyšší teplotu, napadají vaše orgány, a to nejen uvolněný melamin,
ale také rakovinotvorný formaldehyd.
Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny klasifikovala formaldehyd jako prokázaný karcinogen.
Raději dětem servírujte jídlo na dřevěném talíři nebo si prostě připijte na to, že se občas něco rozbije.
6. Čistý spánek
Spěte na kvalitní matraci, která by měla být vyrobena z ekologického materiálu.
Snažte se ji pravidelně čistit a odhadněte správný čas na její výměnu.
Ložní prádlo by mělo být vyrobeno z bavlny a vyhněte se syntetickým materiálům.
Není na škodu zařadit do ložnice čističku vzduchu, abyste předešli,
zbytečnému vdechování alergenů a prachových částic.
7. Moderní technologie
Představte si, že vám ráno zazvoní budík, pak si jdete oholit nebo vyfénovat hlavu a celé dopoledne v práci kopírujete smlouvy.
Ve skutečnosti jsme neustále obklopeni elektrickými přístroji, které vyzařují nezdravé elektromagnetické frekvence.
Předpokládá se, že až 30 % případů rakoviny, které postihují děti, je způsobeno elektromagnetickým polem.
Samozřejmě po vás nechceme, abyste se zbavovali všech přístrojů, ale prevence je nezbytná.
Pokud je elektrický spotřebič v provozu, snažte se být od něj co nejdále.
A i když je luxus mít budík na nočním stolku, dopřejte mu dostatečnou vzdálenost od hlavy.
8. Filtrujte vodu
Pojem „pitná voda“ neznamená, že v ní nemohou být škodlivé chemické látky,
jako je chlor nebo fluorid.
Na tento problém existuje jednoduchý lék.
Za přívod vody můžete nainstalovat filtr.
Vodu můžete také čistit přímo v kuchyni nebo ve sprše.
Do vodovodních baterií se instalují speciální čističe, které odstraní až 90 % nečistot.
9. Syntetický materiál
Většina syntetických tkanin je napuštěna chemickými látkami,
které v případě požáru působí jako ochrana proti rychlému hoření.
Pro vaše tělo to ale není zrovna zdravé.
Zkuste raději sáhnout po doplňcích z organické bavlny, lnu nebo vlny.
Mezi moderní materiály, které jsou čistě přírodní, patří také bambus nebo sisal.
Vyrábějí se z nich dokonce i podlahové krytiny.
10. Nejezte toxiny
Smažené a připálené potraviny představují riziko vzniku rakoviny.
To je pravděpodobně důvod, proč se novým trendem stala syrová strava.
Měla by být pro naše tělo přirozená, ale rozhodně vás nechceme nutit jíst něco jen tak,
protože je to teď v módě.
Spíše se snažte věci zbytečně nepřipalovat a ovoce nebo zeleninu před konzumací pořádně oškrábejte a oloupejte.
11. Zubní pasta s příchutí
Zubní pasty obsahují také barviva a aromata, která nepatří zrovna k nejzdravějším věcem na světě.
Vyberte si raději přírodní zubní pasty,
I když nejsou tak dobré, nebo ještě lépe, zkuste si vyrobit vlastní.
Zde je návod, jak na to.
Budete potřebovat:
- Potřebujete: 3 polévkové lžíce kokosového tuku
- sušenou stévii nebo extrakt ze stévie
- 2 polévkové lžíce jedlé sody
- několik kapek čajovníkového oleje
Všechny přísady dobře promíchejte.
Neexistuje žádný špatný poměr.
Musíte sami vyzkoušet, co vám vyhovuje více.
Nezapomeňte se o tyto tipy podělit se svými kamarádkami na sociálních sítích a buďte součástí pozitivní změny. Společně můžeme z našich domovů udělat místo klidu a zdraví. Přidejte se k nám a začněte ještě dnes!
