Hlen v krku nebo ucpaný nos jsou nejčastějšími příčinami kašle a dýchacích obtíží. Hlen, který se hromadí v plicích, přispívá k těmto zdravotním problémům. Přestože tento problém přímo neohrožuje život, má zásadní vliv na kvalitu života. Proto je dobré vědět, jak se takového hlenu zbavit. Podívejte se na následující metody, které ukazují, jak se těchto nepříjemností snadno zbavit.
Skutečný hlen
Hlen je lepkavá látka, která se tvoří na sliznici dýchacích cest. V podstatě nás chrání před nachlazením a my pak začneme kašlat, když se hlen nahromadí v krku a plicích. To je často doprovázeno horečkou, kašlem, tělesnou slabostí, rýmou a dušností. Všichni ji známe pod názvem rýma. Pokud však hlen z plic včas neodstraníme, může dojít k ucpání průdušek, což zvyšuje riziko vážnějších zdravotních problémů. Není však třeba se obávat, protože existuje několik přírodních metod, které pomohou odstranit hleny přirozenou cestou.
Med s citronem a zázvorem
Tato účinná kombinace je díky svým protiplísňovým a antibakteriálním vlastnostem velmi užitečná při léčbě dýchacích potíží. Stačí mít po ruce: 1 polévkovou lžíci organického medu a 2 polévkové lžíce citronové šťávy. Tyto dvě ingredience smíchejte v misce a vzniklou směs pijte třikrát denně. Brzy bude po hlenu.
Zázvor je bezesporu nejsilnějším expektorantem, antibakteriálním a antivirovým prostředkem. Připravte si: 2 šálky vody, 1 lžičku pepře, 6 nebo 7 plátků zázvoru a 1 lžičku medu. Vodu zahřejte a jakmile se začne vařit, přidejte koření a zázvor. Hrnec na několik minut přikryjte pokličkou. Poté nechte směs vychladnout a přidejte med. Denně vypijte 2-3 šálky.
Kurkuma a pára
Kurkuma obsahuje kurkumin, složku se silnými antibakteriálními a antiseptickými účinky. Kořen kurkumy je velmi účinný při odstraňování hlenu a bakterií. Budete potřebovat: 1 šálek horké vody, 1/2 čajové lžičky soli a 1 čajovou lžičku kurkumy. Všechny ingredience smíchejte a směs kloktejte několikrát denně po dobu několika minut. Tato jednoduchá metoda rychle odstraní hleny a vyléčí infekce dýchacích cest.
V případě parní inhalace budete potřebovat: 4 až 5 šálků vroucí vody, 1/2 čajové lžičky tymiánu a 1/2 čajové lžičky suchého rozmarýnu. Tymián a rozmarýn svařte ve velkém hrnci. Přikryjte si hlavu ručníkem a vdechujte stoupající páru.
