Podiatrické ambulance (podiatrie = obor zabývající se komplexně problémy nohou, a tedy i péčí o ně) jsou v poslední době zřizovány jako součást nemocnic, ale také jako soukromá zařízení. Problémy, kterými se podiatrie nejčastěji zabývá, jsou jak syndrom diabetické nohy, tak i rozšířenější deformity, jako jsou ploché nohy, vbočené palce, patní ostruhy atd.
Péče o nohy se dostává do popředí také proto, že téměř čtyřicet procent evropské populace trpí nějakým onemocněním nebo neduhem nohou. Polovinu z nich tvoří plísňová onemocnění, následují ortopedické problémy a oční koutky.
Zmíníme-li se o péči o kůži a vlasy, jedním z nejviditelnějších znaků je dokonalá péče o nehty a chodidla nohou. Bohužel právě chodidlům není věnována dostatečná pozornost, možná proto, že je světu neukazujeme příliš často. Nohy nesou naše tělo po celý život a jsou vystaveny velké zátěži při sportu i pouhé chůzi. Je důležité si uvědomit, že chodidla jsou důležitou součástí těla a citlivým receptorem. Problémy nohou se mohou projevovat například bolestmi zad, kyčlí, únavou a duševní nerovnováhou.
Péči o nohy by měla být věnována značná pozornost již od raného dětství. Určitě se vyplatí investovat do kvalitní obuvi, speciálních vložek do bot a kvalitních ponožek. Velkou roli hraje také důsledná hygiena nohou. Důležité je čistit nohy jednou denně a nevynechávat oblasti mezi prsty. Následné důkladné osušení nohou je nezbytné, protože se tím zabrání vzniku mokvavých vředů. Je důležité pamatovat na to, že nehty na nohou se stříhají naplocho (na rozdíl od nehtů na rukou) a pilují se pilníkem, aby se zabránilo zarůstání nehtů.
Samostatnou kapitolou v péči o nohy je odstraňování zkorodované nebo popraskané kůže na chodidlech. Kůže se často odstraňuje skalpelem. Tato metoda může v mnoha případech vést k drobným poraněním. Trendem v pedikúře je bezkrevné a bezbolestné ošetření bez rizika přenosu infekce a mykotických onemocnění kůže nebo nehtů. Moderní přístupy se přiklánějí k tomu, že je účinnější používat pilník než skalpel. Vhodným pilníkem je například skleněný pilník Glasscare, který byl testován laickou i odbornou veřejností s velmi pozitivními výsledky.
Alespoň jednou týdně bychom si měli dopřát masáž nohou. A nedílnou součástí komplexní prevence problémů s nohama je také redukce hmotnosti a cvičení nohou. Preventivní opatření, která mohou problémům s nohama předcházet, jsou poměrně jednoduchá a snadná.
