Ať děláme, co děláme, čas je neúprosný a bohužel se většinou podepisuje na naší pleti. Už dávno nám není dvacet, kdy byla naše pleť naprosto bezchybná, a s přibývajícím věkem nám přibývá nevítaných vrásek. Pokud jste se tedy dostali do věku, kdy je na čase začít o svou pleť zodpovědně a pravidelně pečovat, vyzkoušejte tyto čtyři tipy od nejlepších dermatologů na světě.
Čistěte svou pleť
Čistá pleť rovná se zdravá pleť. Pleť byste si měli čistit nejen každý večer po odlíčení, ale také ráno po probuzení. Během noci se na vaši pleť vyplavují nečistoty, které vaše tělo vyloučilo během spánku, a proto je ranní čištění tak důležité. Dalším velmi podstatným faktorem v tomto okamžiku je výběr správného čisticího prostředku. Musíte si vybrat takový, který je určen speciálně pro váš typ pleti, jinak by mohl napáchat více škody než užitku. Pokud tedy máte spíše suchou pleť, sáhněte po hydratačním, naopak pokud máte normální až smíšenou pleť, vyzkoušejte pěnivé čisticí přípravky.
Používejte pleťová séra
Mnoho žen má tendenci používat pleťové krémy, ale málokterá z nich ví, že pleťová séra obsahují více účinných látek, a proto je jejich účinek mnohonásobně výraznější. Vybírejte si obličejová séra, která obsahují látku zvanou retinol, což je velmi účinný derivát vitaminu A. Právě ten napomáhá lepší regeneraci buněk, zabraňuje rozpadu kolagenu a stimuluje pleť. Retinol je jednou z nejúčinnějších látek proti stárnutí, ale přípravky s jeho obsahem by se měly používat pouze na noc, protože na slunci se jeho účinek snižuje. Přes den volte séra, která obsahují antioxidanty, jako je resveratrol, vitamin C a E.
Hydratace je důležitá
Hydratujte, hydratujte a znovu hydratujte. Ani ty nejdražší krémy na světě vám nepomohou dosáhnout vysněné pleti, pokud ji nebudete dostatečně hydratovat zevnitř. Pitný režim je opravdu důležitý. Ze svého jídelníčku byste také měli vyřadit potraviny bohaté na cukr a chemické přísady, které mohou vyvolat pouze záněty pleti. Raději volte potraviny bohaté na probiotika, která pomáhají předcházet zánětům a střevním bakteriím.
