Neexistují žádné zkratky ani zázraky, jak zhubnout, ale rozhodně existuje několik věcí, které mohou proces urychlit. Kromě speciálních masáží, kvalitního spánku, zvýšení příjmu tekutin existuje několik potravin, jejichž zvýšená konzumace pozitivně ovlivňuje proces hubnutí.
Nalijte do hrnce vodu a několik minut ji zahřívejte. Voda by měla být teplá, ne vařící. Můžete použít i převařenou vodu z rychlovarné konvice, ale ani ta nesmí být horká, aby se nezničily léčivé účinky medu. Nejlepší je voda o teplotě mezi 40-50 °C. Nalijte vodu do sklenice a přidejte dvě čajové lžičky nebo jednu polévkovou lžíci medu, podle chuti a velikosti sklenice. Míchejte, dokud se med nerozpustí, a nápoj vypijte ráno na lačno.
Tento nápoj vás krásně pročistí, povzbudí, rehydratuje po spánku, doplní živiny a energii a nastartuje správnou funkci ledvin, čímž odstraní případné otoky způsobené nahromaděním vody v těle.
Pouhá jedna polévková lžíce medu denně vám pomůže nejen se zdravím, ale také s hubnutím.
Existuje celá řada kombinací medu a teplé vody a zde je několik z nich:
Dejte si sklenici nápoje před jídlem. Získáte pocit sytosti a nebudete mít tendenci se přejídat.
Do nápoje přidejte lžíci citronové šťávy. Je bohatá na vitamin C a má antioxidační vlastnosti, které pomáhají při hubnutí a posilují imunitu.
Přidáním skořice do nápoje mu dodáte příjemné aroma a také podpoříte hubnutí.
