1. Připravte těsto na pizzu z celozrnné pšenice, která je zásobárnou živin a stopových prvků,
které se snadno vstřebávají do těla,
na rozdíl od tradičních mouk.
Protože odborníci na výživu tvrdí, že celozrnné výrobky pomáhají odstraňovat toxiny.
a pomáhají hubnout.
Tloušťka pizzy by neměla přesáhnout 0,5 cm.
Z tohoto důvodu při domácí výrobě pizzy,
těsto vyválejte co nejtenčí.
Použijte nízkotučný sýr v malém množství.
Připravte si doma skvělou rajčatovou omáčku.
Čerstvá rajčata rozmixujte v mixéru s olivovým olejem a několika snítkami bazalky.
a dochuťte čerstvě mletým černým pepřem a solí.
Zkuste na pizzu dát mleté maso.
Lépese roztírá po celém obvodu.
Mořské plody jsou jednou z nejlepších variant pizzy,
protože mořské plody obsahují málo kalorií a tuku.
a obsahují velké množství bílkovin a různých živin.
Super přísady – prostor pro kreativitu.
Přidejte rajčata, cukety, brokolici, lilek, artyčoky a vytvořte dokonalou pizzu.
Barevné papriky pokrm nejen ochutí, ale také ozdobí.
Pozor na konzervovanou zeleninu: obsahuje hodně soli.
Konzervovaná kukuřice nebo zelený hrášek jsouvšak lepší než mražené.
A nezapomeňte na olivy a kapary,
které jsou v malém množství ideální na pizzu.
Houby zvýrazňují a doplňují chuť pokrmu.
Místo obvyklých žampionů můžete dát žampiony nebo jiné.
Místo koření na pizzu si nasušte oregano a bazalku.
Čerstvé bylinky – petržel, bazalka, špenát, rukola.
– poslouží jako dokonalý doplněk receptu na zdravé jídlo.
Chutná a zdravá domácí pizza je ideální pro každou příležitost,
ať už je to romantické rande,
obchodní schůzku nebo sledování filmu ve společnosti přátel.
