Krevní sraženiny mohou být smrtelné, ale existují přirozené způsoby, jak jim předcházet. Představujeme jednoduché kroky pro vaše zdraví, od výběru správné stravy po zvýšení fyzické aktivity.
Krvácení je přirozený proces, který nás chrání před krvácením, když se řízneme do prstu. Existují však typy krevních sraženin, které mohou být smrtelné. Ukážeme vám, jak jim účinně předcházet přírodními metodami.
Mezi hlavní příčiny vzniku nebezpečných krevních sraženin v těle patří obezita, kouření, arytmie nebo hormonální antikoncepce. Mnoho lidí se s tímto rizikem setkává denně a je nuceno užívat speciální léky na snížení srážlivosti krve. Pokud chcete předejít trombóze končetin, srdečnímu infarktu nebo mozkové mrtvici, jednejte včas s pomocí přírody.
Přírodní cesta ke zdraví
Vydejte se na pěší túru
Choďte více pěšky a dávejte přednost přírodním prostředkům před léky. Pravidelná fyzická aktivita a správná strava mohou významně přispět k ředění krve. Místo cestování veřejnou dopravou se raději projděte. Cestou se nezapomeňte zastavit v obchodě s potravinami a zásobit se osvědčenými pomocníky, jako je cibule, česnek a kurkuma, které našemu tělu poskytují obrovské výhody. Nezapomeňte na koření, jako je kajenský pepř, kopr a oregano.
Ananas a jeho síla
V košíku by neměl chybět ananas nebo ananasová šťáva. Enzym bromelain obsažený v tomto ovoci má protizánětlivé účinky, které cílí nejen na sraženiny, ale na všechny záněty v těle. Navíc si na něm pochutnáte vy i vaše děti.
Vitamin K1 – hrdina bez pláštěnky
Milujete horolezectví? Přestože K2, druhá nejvyšší hora světa, může být pro vaši krev nebezpečná kvůli vyšší nadmořské výšce, stačí se zaměřit na vitamin K1. Nedostatek tohoto vitaminu může způsobit krvácení z nosu nebo zvýšenou krvácivost dásní. Zařaďte do svého jídelníčku pravidelně listovou zeleninu, jako je špenát, brokolice, kapusta, a bylinky, jako je bazalka, petržel nebo pažitka.
Hydratace je klíčová
A nezapomínejte na důležitost pravidelného pitného režimu pro vaše celkové zdraví.
