V posledních dnech nás svírají úmorná vedra, a pokud nemáte možnost opustit dusné město a schovat se někde na venkově u vody, budete muset vymyslet, jak přežít nadcházející týdny. A ideálně ve zdraví. Je důležité přijímat dostatek tekutin a zbytečně se nevystavovat přímému slunečnímu záření.
Chladicí materiály
Některé materiály používané k výrobě oblečení mají tendenci zahřívat, jiné naopak ochlazovat. V horku se proto vždy vyhýbejte vlněným nebo kašmírovým kouskům, které jsou sice velmi krásné, ale zbytečně zvyšují vaši tělesnou teplotu. Ze zvířecích „vlněných“ materiálů je však skvělé merino, zejména pro ty nejmenší. Merino pyžama a kombinézy mají schopnost udržet dítě v suchu a chladu, což využijete nejen v létě.
Dalším skvělým materiálem, který si dospělí mohou „vypůjčit“ z dětského světa, je mušelín. Jedná se o bavlněný materiál, který se používá na výrobu klasických čtvercových plen. Najdete ho také pod názvem dvojitá gáza. Je skvělý na šaty, ale hodí se i na sukně nebo halenky. Běžně se vyskytuje v dětských body a pomalu se dostává i do pánských šatníků.
Absolutním must-have materiálem na léto je samozřejmě len, který má nejlepší teplotní vlastnosti. Stejně jako viskóza krásně chladí a na rozdíl od viskózy nevyžaduje tak náročnou péči v podobě zdlouhavého žehlení.
Jak se oblékat při 30 stupních?
Čím větší horko, tím jednodušší je oblečení poznat. Vybírejte přírodní materiály, ve kterých se na rozdíl od polyesteru tolik nezapotíte. Pro ženy jsou vždy skvělé šaty. Len, viskóza, mušelín. Různé střihy a ideálně světlejší barvy. Pozor na ramínkové střihy, protože se v nich často nejdříve spálí ramena.
Obecně jsou lepší volnější střihy, ve kterých může tělo dýchat. Těsné kousky, umělé materiály, dlouhé kalhoty a rukávy, zbytečné vrstvy navíc. To vše vám jen uškodí. Horko nejlépe strávíte v jednoduchých, volnějších střizích. Už víte, jak se oblékat při 30 stupních?
Zdroj: extrafit.cz
