Jste krásně opálení a chcete, aby vám snědá pokožka vydržela co nejdéle?
Vyzkoušejte tyto tipy!
Nahraďte sprchový gel kvalitním rostlinným olejem.
Aby vám opálení od moře vydrželo co nejdéle, osprchujte se každý večer vlažnou vodou a omyjte se sprchovým gelem s obsahem hydratačního oleje. Pokud se cítíte odvážnější, vyměňte sprchový gel rovnou za kvalitní rostlinný olej. Právě dostatečná hydratace udrží vaši opálenou pokožku co nejdéle v nejlepším stavu.
Použijte krém po opalování s panthenolem
Pokaždé, když vyjdete ze sprchy, natřete si celé tělo tělovým mlékem po opalování, které obsahuje ideální panthenol, aloe vera a vitamin E. Tyto složky vaši pokožku zregenerují, zklidní a hydratují a hlavně pomohou udržet váš bronzový odstín mnohem déle.
Natírejte své tělo nejen večer, ale i ráno. Použít můžete nejen mléko po opalování, ale i jakékoli lehčí tělové mléko, které má silný hydratační účinek. Na druhou stranu se vyhněte tělovým máslům, která jsou příliš těžká.
Pití je důležité
Hydratujte své tělo také zevnitř. Vaše opálená pokožka vám za to poděkuje. Denně vypijte ideálně dva až tři litry čisté neperlivé vody a neslazeného bylinkového nebo zeleného čaje. Vyhněte se alkoholu a nápojům s kofeinem.
Zařaďte do svého jídelníčku avokádo a krůtí maso.
Chcete-li podpořit svou bronzovou pleť, změňte svůj jídelníček. Je důležité zařadit potraviny, které obsahují vyšší množství tyrozinu. Jedná se konkrétně o aminokyselinu, která podporuje tvorbu přirozeného pigmentu melaninu, který je zodpovědný za vaše opálení. Tyrosin konkrétně najdete ve vaječných žloutcích, avokádu, krůtím mase, lososu nebo mandlích.
Jezte potraviny s beta-karotenem
Ve vašem jídelníčku by neměla chybět mrkev, meruňky, dýně, mango, rajčata, paprika, meloun nebo sladké brambory. Všechny tyto potraviny jsou velmi bohaté na beta karoten, který vám pomůže udržet vzhled opálené pokožky po velmi dlouhou dobu. Užívání beta karotenu jako doplňku stravy vám také pomůže v tom, aby pokožka příliš rychle nebledla.
Zapomeňte na solárium a plavání v chlorované vodě
Některé ženy si udržují opálení pravidelným navštěvováním solária. I když vás solárium udělá mnohem snědší, toto velmi intenzivní umělé UV záření vaši pokožku velmi vysušuje, a tím urychluje její odlupování. Stejný účinek má i návštěva horké sprchy nebo plavání v chlorované vodě, což rovněž podporuje olupování opálené pokožky.
