Vysoká teplota je ukazatelem toho, že s naším tělem není něco v pořádku. Zatímco lékaři radí horečku do 38 °C neléčit, protože jde o obranný mechanismus organismu, v případě dlouhodobé horečky nad 38 °C je již na místě opak. Kromě klasických léků můžete vysokou teplotu srážet i přírodní cestou. Co vám může pomoci?
První pomoc proti horečce. Snižte teplotu v místnosti, ve které se nacházíte
Máte vysokou horečku? V prvním případě snižte teplotu v místnosti, kde se nacházíte. Pravidelně větrejte, aby k vám proudil chladný a čerstvý vzduch. Abyste se cítili lépe, noste oblečení z lehkého a prodyšného materiálu, které usnadní odpařování potu.
Udržujte své tělo hydratované. Čistá voda a polévky
Pravidelný přísun tekutin pomůže srazit i vysokou teplotu. Během dne vypijte alespoň dva litry čisté vody. Není špatný nápad přidat plátky citronu nebo limetky. Tělo můžete také hydratovat čistým drůbežím vývarem. I když vám tato polévka nemusí chutnat, dodá vám živiny.
Dodejte svému tělu více přírodního vitaminu C
Jak se dále přiblížit srážení vysokých teplot? Zajistěte svému tělu více přírodního vitaminu C. Vypijte během dne tři šálky šípkového čaje nebo si připravte rakytníkový sirup.
Vysokou horečku můžete také srazit některými bylinami.
Bylinky mohou pomoci zmírnit i vysokou teplotu nad 38 °C. Naše babičky měly v oblibě zejména čaj z bezového květu, který snižuje teplotu. Nevynechávaly ani čaj z květů lípy srdčité, který podporuje pocení. Často obě byliny vzájemně kombinovaly.
Čaj z meduňky, která snižuje teplotu a podporuje pocení, se v lidovém léčitelství používá také ke snížení horečky. Na snížení vysokých teplot je vhodná také šťáva z domácího malinového sirupu, který si naši předkové rádi připravovali na zimu. Malinový sirup se používal k léčbě horečnatých onemocnění a nachlazení.
Vyzkoušejte chladivou koupel nebo sprchu
Pokud chcete srazit vysokou teplotu, jsou vhodné také chladivé koupele nebo sprchy. Připravte si vlažnou koupel, namočte se do ní na půl až 1 minutu a postupně ochlazujte. Aplikujte každou půlhodinu, dokud se horečka nesníží. Vhodná je také postupně se ochlazující sprcha. Sprcha nebo koupel by měly trvat jen krátce.
Zkuste horečku srazit praním nebo octovými ponožkami.
Ke snížení horečky je účinné také mytí studenou vodou. Namočte bavlněný kapesník do studené vody a nemocnému jím nejprve otřete ruce směrem k srdci. Poté mu přikryjte ruce a následně proveďte totéž na nohou.
Naše babičky se také nevzdávaly octových ponožek na snížení vysoké horečky. V čem spočívá podstata tohoto babského triku? Smíchejte čtvrt litru studené vody a tři lžíce octa. Do octového roztoku namočte ponožky ze silnějšího materiálu, vyždímejte je a pak si je navlékněte na nohy. Na mokré ponožky navlékněte suché ponožky a lehněte si na 20 minut do postele pod peřinu. Poté octové ponožky sundejte. V případě potřeby opakujte ještě jednou, maximálně dvakrát denně.
