Překvapivá cesta Megan Foxové k dokonalé postavě: Jak jí bezmléčná dieta změnila život.
Megan Fox, známá svým bezchybným vzhledem, prozradila tajemství své postavy: přísná bezmléčná dieta. Tato dieta založená na sóji a výrobcích z ní slibuje účinné hubnutí za předpokladu, že budete dodržovat přísnou nízkosacharidovou dietu.
Co vás čeká?
Dieta jde nad rámec vyloučení mléčných výrobků, zahrnuje také nízký příjem sacharidů.
Výhody a nevýhody
Tento režim je ideální pro osoby s intolerancí laktózy. Přestože je dieta náročná, výsledky stojí za to.
Megan Fox se po porodu podařilo zhubnout 10 kilogramů díky vynechání mléčných výrobků z kravského, kozího a ovčího mléka. Tato změna přinesla Megan řadu výhod, včetně lepšího trávení a snížení rizika kožních problémů, nadýmání a únavy. Místo tradičních mléčných výrobků začala konzumovat sójové, mandlové, rýžové nebo kokosové mléko.
Meganin jídelníček:
Snídaně: ovesná kaše s mandlovým nebo sójovým mlékem a směsí čerstvého ovoce.
Oběd: grilovaná kuřecí prsa s avokádovým salátem a cherry rajčátky.
Večeře: Zeleninový kuskus s pórkem a směsí čerstvé zeleniny.
Dieta Megan Foxové je příkladem toho, že i malé změny ve stravování mohou mít velký vliv na celkové zdraví a pohodu.
Zdroj fotografií: instagram/meganfox
