S tím, že ho občas bolí kolena, se setkal asi každý. Stává se to při větší fyzické námaze. Pokud však bolest přetrvává, bude nutné zaměřit se na její odstranění, protože vám může být velmi nepříjemná. Jak si pomoci domácími prostředky a jak si doma vyrobit zábal, který vám od bolesti pomůže a vy budete moci opět rychle běhat?
Co budete potřebovat k výrobě domácích prostředků?
Bolest kolena může trvat několik dní a můžete při ní hodně trpět. Proto si rychle vyrobte lék, který vám uleví. Jedná se o účinný prostředek proti bolesti kolen.
Budete potřebovat:
- Čerstvý lopuch
- lihovinu nebo vodku
- obvaz
- fólie
Nejprve vložte lopuch do prázdné láhve, zalijte ho alkoholem, uzavřete a nechte 10 dní louhovat na tmavém a suchém místě. Po této době je vše připraveno. Vezměte vatový tampon a namočte jej do odvaru. Masírujte koleno a ještě chvíli ho masírujte. Pozor, nesmíte přejít bolestí! Masáž by měla být příjemnou součástí celé procedury. Připravte si kousek hliníkové fólie, kterou pak omotejte kolem kolena a ovažte obvazem. Nechte koleno alespoň hodinu odpočívat. Po uplynutí této doby můžete obvaz sundat a užívat si lehkého pocitu bez bolesti.
Pozor na bolest kolen
Pokud se bolest znovu objeví, můžete tento recept použít znovu. Vyplatí se mít ho doma po ruce, takže si odvaru klidně připravte více. Je třeba ho skladovat na suchém a tmavém místě a vydrží několik týdnů. Nepříjemná bolest kolen může znepříjemnit celé dny, nemůžete pracovat ani si užívat volné chvíle.
Tento odvar pak můžete použít i při bolestech jiných kloubů, například loktů nebo jiných velmi namáhaných míst. Kromě toho si můžete od bolesti pomoci také různými léky, které koupíte v lékárně. Pokud však bolest trvá několik týdnů, je nejlepší navštívit lékaře, který vám poradí vhodnou léčbu, aby vás již netrápila.
