Není pak divu, že náš imunitní systém může být mírně oslabený a začnou se u nás objevovat příznaky nachlazení . Pokud nechcete užívat léky, vyzkoušejte kouzelnou moc bylinek.
Není úplně od věci doporučit bylinky jako řešení místo například antibiotik, která mohou být v některých případech opravdu nezbytná . Mohou však být velkou pomocí, pokud je začnete užívat včas. Mohou zmírnit nepříjemné příznaky nachlazení a ulevit vašemu tělu.
Níže najdete několik tipů na bylinky, které lze použít při léčbě nachlazení. Důraz byl kladen na ty, které jsou snadno dostupné a mají vysoký obsah účinných silic , které pomáhají rozpouštět hleny, usnadňují odkašlávání a poskytují podporu obranyschopnosti organismu při nachlazení.
Zázvor lékařský
Je dobře známý jako první pomoc při nachlazení. Z rostliny se používá kořen, který můžete běžně koupit v obchodě. Stačí ho nastrouhat nebo najemno nakrájet a zalít vroucí vodou. Nechte ji chvíli louhovat, můžete přidat med nebo citron a pak čerstvý čaj popíjejte. Má velmi specifickou chuť a vůni. Zázvor může pomoci i při nevolnosti – snižuje ji například během cestování a v raném těhotenství. V těhotenství ho však užívejte jen velmi malé množství.
Heřmánek pravý
Obvykle je známý pro své drobné květy se žlutým středem a drobnými bílými okvětními lístky kolem něj. Má silné antibakteriální a protizánětlivé účinky. Heřmánkový čaj je vhodné popíjet při infekcích horních cest dýchacích. Jeho konzumace navozuje celkové zklidnění organismu před spánkem.
Mateřídouška
Můžete ji znát také jako nefritovník, mateřídoušku nebo tykev školkovou. Je to vytrvalý keř s mnohokvětými stonky a vstřícnými listy. Má příjemnou kořenitou vůni. Její použití pomáhá při chřipce, kašli a bronchitidě.
Lípa malolistá, lípa velkolistá
Čaj ze sušených lipových květů podporuje odkašlávání, zmírňuje bolesti v krku, posiluje obranyschopnost organismu a urychluje léčbu bronchitidy. Připravuje se jednoduše tak, že se hrst suchých květů zalije půl litrem vroucí vody a nechá se louhovat asi 10 až 15 minut. Lze jej osladit medem nebo ochutit citronovou šťávou. Pije se vždy čerstvě připravený.
Šalvěj muškátová
Tato rostlina pocházející z jižní Evropy dorůstá do výšky třiceti až sedmdesáti centimetrů a má fialové květy. Obvykle se používá ve formě čaje, který pomáhá posilovat organismus, odstraňuje hleny z dýchacích orgánů a žaludku, povzbuzuje chuť k jídlu. K zevnímu použití se velmi doporučuje při angíně, bolestech v krku, zánětech hrtanu a dutiny ústní. V těchto případech můžete kloktat nálev ze šalvěje.
Černý bez
Čaj z černého bezu se užívá při nachlazení, horečce a kašli. Výrazně podporuje pocení, uvolňuje dýchací cesty a podporuje odkašlávání. Pro své močopudné, detoxikační a protizánětlivé účinky se používá také při ledvinových, srdečních a jaterních potížích.
Podkova
Říká se jí také mateřídouška nebo podběl. Je příjemná na pohled, ale prospívá i zdraví, zejména dýchacím cestám. Ne nadarmo se mu latinsky říká Tussilago neboli vyháněč kašle. Byl oblíbený již ve starověku a tehdejší lékaři doporučovali kouření jeho listů, protože měly tlumit kašel a astma.
Trpíte v chladnějším počasí bronchitidou? Uvařte si třikrát denně čaj z osiky, který vás rychle postaví na nohy. Dvě čajové lžičky sušených květů zalijte třemi decilitry vroucí vody a nechte patnáct minut louhovat. Před pitím oslaďte, nejlépe medem, ale nepřidávejte ho do zcela horkého nápoje, abyste nezničili všechny prospěšné látky. Čaj si připravte, i když vás trápí chřipka a brousí na vás nachlazení.
