Způsobuje pouze sladkosti
Samozřejmě nesmíte nic přehánět. Sladkosti samy o sobě však zubní kaz nezpůsobují. Záleží na tom, kolik jich denně zkonzumujete. Jedna sušenka ke kávě nebo bonbón nikoho nezabije, ale pokud jsou vaše zuby v té době v pořádku.
Pokud ne, pocítíte to sami, a to nejen při chroupání sladkostí, ale také při kontaktu s extrémně studenou nebo naopak horkou vodou. Takže i pití studené limonády nebo čaje vás může upozornit na blížící se problém.
Mnohem horší než sladkosti jako takové jsou sladké nápoje. I ty obvykle obsahují kyseliny, takže je lepší se jim vyhnout.
Lepší drahá zubní pasta než levná
Výběr zubní pasty je samozřejmě důležitý – musíte se však řídit především konkrétními problémy, které vaše zuby vykazují, a doporučením lékaře. Ale jak jsme již naznačili, hlavní je, jak si zuby čistíte. Pokud tedy jde o zubní pastu, nevybírejte podle ceny, ale zaměřte se na složení.
Dejte přednost přírodním zubním pastám bez syntetických pěnidel SLS, chlorhexidinu, triclosanu, umělých sladidel a bez konzervačních látek. V případě bělící zubní pasty kupujte takovou, která neobsahuje agresivní bělící a abrazivní složky. Stejně tak se poraďte se svým lékařem nebo dentálním hygienistou o zubním kartáčku. Někteří lidé potřebují měkký, jiní tvrdší. I u těch elektrických existují rozdíly. Mladší lidé dávají přednost sonickým, starší rotačním.
Záleží na genetice
To může platit v mnoha jiných oblastech, ale ústa mezi ně nepatří. V jejich případě jde vždy hlavně o dobrou zubní hygienu.
Genetika nemá se zubním kazem ani zánětem dásní nic společného. Dědičná je například velikost a tvar zubů, tvar čelisti nebo tloušťka a odolnost skloviny.
Zvláště opatrní musíte být u dětí. Ty si nejsou schopny pečlivě čistit zuby samy, dokud jim není přibližně 10 až 12 let, protože nemají tak dobře koordinovanou motoriku. Je třeba je kontrolovat a korigovat.
Mléčné zuby jsou v pořádku
Kdo by se staral o něco, co stejně nevyhnutelně ztratí? Vždyť nikdo nemá mléčné zuby natrvalo a časem je opustí, ať se tomu brání, nebo ne.
I když se názory odborníků na to, kdy začít čistit zuby malých dětí, různí, rozhodně není pravda, že si mléčné zuby nezaslouží péči.
Dočasné zuby ovlivňují vývoj čelistí, postavení stálých zubů a dokonce i správnou výslovnost. Zanedbané tak mohou způsobit řadu problémů, ať už jde o záněty, křivé zuby nebo vady řeči,vypočítává odborník. Nejlepší je pro ně používat výrobky s přírodními složkami a také s nižším obsahem fluoridu.
