Tlusté střevo je zodpovědné za regulaci vody v těle a rozklad potravy. Chrání lidské tělo před infekcemi a zbavuje ho škodlivých látek. Pokud se však v těle nachází velké množství škodlivých látek, je třeba zasáhnout a střevům ulevit. Určitě se budete cítit vitálnější, zlepší se vám pleť a váš celkový vzhled bude svěžejší a přitažlivější. Jaro je pomalu tady, což znamená, že je nejlepší čas s očistou střev.
Pryč s toxiny
Střeva vylučují poměrně hodně toxinů, ale pokud je jich opravdu hodně, střeva tuto funkci nezvládají. Staří Číňané říkají, že imunita začíná ve střevech, a pokud jsou střeva zasažena toxiny, imunita není na dobré úrovni a může se u vás rozvinout chronické onemocnění. To znamená, že toxiny ve střevech se dostávají do okolních orgánů a mohou způsobit nemálo problémů. Pokud například k obědu jíte pouze polévku a celý den nemáte pocit hladu, měli byste se obzvlášť šetřit. Také nesprávné stravovací návyky zpomalují proces trávení. Pokud jíme nezdravé, průmyslově zpracované potraviny, může našemu tělu trvat až 72 hodin, než je stráví.
Varovné příznaky, které prozrazují, že se v těle nachází mnoho toxinů:
- oslabená imunita, ekzémy, vyrážky, plíseň na nohou.
- časté infekce
- změny nálad, poruchy paměti, úzkost, deprese.
- slabost a extrémní únava
- bolesti břicha, nadýmání, průjem
- zácpa
- vysoký výskyt akné
- vypadávání vlasů
Pokud na sobě pozorujete některý z výše uvedených příznaků, okamžitě jednejte. Nemusíte držet hladovku a drasticky detoxikovat organismus, ale postačí, když vyměníte brambory za zdravější potraviny a vyhnete se rafinovaným cukrům i tukům. Omezte bílé pečivo, paštiky, uzeniny, knedlíky, salámy, konzervy a další.
Bylinky pro jarní detoxikaci
Doporučujeme alespoň dva šálky čaje z kořene pampelišky nebo kopřivového či ostropestřecového čaje každý den. Doporučujeme také připravit si každé ráno a poledne jeden šálek smoothie ze zelených potravin, jako jsou: čerstvá kopřiva, řapíkatý celer, okurka, avokádo, máta, zelené jablko a kiwi. Po třech dnech přidejte ovoce, například banán, mango nebo ananas. Nezapomeňte popíjet čaj. Omezte kávu a do čtrnácti dnů se budete cítit mnohem lépe. Možná dokonce zhubnete.
