Tlusté střevo je zodpovědné za regulaci vody v těle a rozklad potravy. Chrání lidské tělo před infekcemi a zbavuje ho škodlivých látek. Pokud se však v těle nachází velké množství škodlivých látek, je nutné zasáhnout a poskytnout střevům úlevu. Určitě se budete cítit vitálnější, zlepší se vám pleť a váš celkový vzhled bude svěžejší a přitažlivější. Jaro je tady, což znamená, že je nejlepší čas s očistou střev.
S odchodem toxinů
Střeva vylučují poměrně hodně toxinů, ale pokud je jich opravdu hodně, střeva tuto funkci nezvládají. Staří Číňané říkají, že imunita začíná ve střevech, a pokud jsou střeva zasažena toxiny, imunita není na dobré úrovni a může se u vás rozvinout chronické onemocnění. To znamená, že toxiny ve střevech se dostávají do okolních orgánů a mohou způsobit nemálo problémů. Pokud si například k obědu dáte jen polévku a celý den nemáte pocit hladu, měli byste si odpočinout. Také nesprávné stravovací návyky zpomalují proces trávení. Pokud jíme nezdravé potraviny – průmyslově zpracované, může našemu tělu trvat až 72 hodin, než je stráví.
Varovné signály, že je v těle přítomno mnoho toxinů
- oslabená imunita – ekzémy, vyrážky, plísně na nohou
- časté infekce
- změny nálady – zhoršení paměti, úzkost, deprese
- slabost a extrémní únava
- bolesti břicha – nadýmání, průjem
- zácpa
- vysoký výskyt akné
- vypadávání vlasů
Pokud na sobě pozorujete některý z výše uvedených příznaků, okamžitě jednejte. Nemusíte držet hladovku a detoxikovat své tělo drastickým způsobem, ale postačí, když vyměníte brambory za zdravější potraviny a vyhnete se rafinovaným cukrům i tukům. Omezte bílé pečivo, paštiky, uzeniny, knedlíky, salámy, konzervy a další.
Bylinky pro jarní detoxikaci
Doporučujeme alespoň dva šálky čaje z kořene pampelišky nebo kopřivového či ostropestřecového čaje každý den. Doporučujeme také připravit si každé ráno a v poledne jeden šálek smoothie ze zelených potravin, jako jsou: čerstvá kopřiva, řapíkatý celer, okurka, avokádo, máta, zelené jablko a kiwi. Po třech dnech přidejte ovoce, například banán, mango nebo ananas. Nezapomeňte popíjet čaj. Omezte kávu a do čtrnácti dnů se budete cítit mnohem lépe. Možná dokonce zhubnete.
