Chrápání www.gettyimages.com
Chrápání může být vážným problémem, který postihuje více ty, kteří ho musí denně poslouchat, než ty, kteří zvuky vydávají. Pokud chrápe váš partner, pak víte, o čem je řeč, o přerušovaném spánku, nedostatku spánku a mnoha dalších následcích. Chrápání se objevuje během noci a nejčastěji je způsobeno ucpanými dutinami. Může však být také důsledkem nadváhy nebo konzumace alkoholu. Příčinou chrápání může být také nadměrné množství hlenu v krku, průduškách nebo v nose.
Ukážeme vám recept na jeden mimořádně jednoduchý domácí prostředek, jehož pravidelná konzumace vám může pomoci s tímto zdravotním problémem.
Složení
Pro jeho přípravu budete potřebovat následující ingredience:
- 2 až 3 cm dlouhý kořen zázvoru
- 2 mrkve
- 2 jablka
- 1/4 citronu
Příprava
- Nejprve očistěte mrkev a zázvor od slupky, odstraňte kůru z citronu a dobře omyjte jablka.
- Poté všechny ingredience nakrájejte na menší kousky, vložte je do mixéru a rozmixujte na jemnou pastu. Pokud je příliš hustá, přidejte trochu vody, aby se zředila.
- Případně můžete ingredience také odšťavnit.
