Pro účinnou masáž obličeje je důležité pleť nejprve vyčistit. To ji pomůže zjemnit a masáž bude mít hlubší a trvalejší účinek.
Jak správně vyčistit pleť
Základem je samozřejmě vždy vlažná nebo studená voda, nikoli voda příliš studená. Poté záleží na tom, zda jste byli před masáží nalíčeni. Pokud ano, měl by být make-up z pleti odstraněn a měli byste dávat přednost přípravkům bez konzervačních látek a parfemace. Ideální jsou zejména micelární vody bez parfemace, které šetrně odstraní i hlubší nečistoty.
Jak správně provádět masáž obličeje
Postavte se rovně, vzpřímeně, s rovnou páteří a vzpřímenou hlavou. Mírně pootevřete ústa, abyste vytvořili tvar písmene „O“. Měli byste cítit, že rty přiléhají k zubům. Co se týče pokožky obličeje, vaše celkové držení těla napomůže tomu, aby byla mírně napnutá, což je přesně to, co potřebujete.
Abyste se ujistili, že co nejvíce dodržujete hygienické zásady, můžete použít vhodné jednorázové lékařské rukavice. Vložte si palce do úst a tahem směrem ven ústa ještě mírně roztáhněte, aby se kůže ještě více napnula.
Pomocí ukazováčků obou rukou provádějte lehké krouživé pohyby, nejlépe od horního okraje rtů, tedy od spodní části nosu, šikmo vzhůru až pod oči. Při kroužení vždy místy pokožku také na chvíli stiskněte. Pro potřebný tlak byste měli bříšky prstů nahmatat i svaly pod kůží, masáž by však neměla být bolestivá nebo dokonce zanechat na obličeji modřiny. Celý proces se doporučuje opakovat celkem ve třech cyklech.
Účinek masáže obličeje
Je pozoruhodné, že při správném provedení masáže obličeje se krátkodobý účinek dostaví téměř okamžitě, protože napětí a masáž působí na snížení hloubky vrásek.
Je však samozřejmé, že účinek po jedné masáži netrvá dlouho. Pokud chcete dosáhnout skutečně trvalých výsledků, musíte masírovat pravidelně, nejlépe čtyřikrát až pětkrát týdně.
