Ať je léto nebo zima, chceme vypadat dobře v každém ročním období. Abychom však vypadali dobře, musíme shodit trochu tuku z břicha. Každá žena chce vypadat dobře a kila navíc ji jenom zahanbují. Tak co takhle konečně vyzkoušet něco, co vám opravdu pomůže.
Nejenže se budete cítit skvěle, ale ocení to i vaše okolí a určitě vám to udělá radost.
Tato snídaně obsahuje vitamíny a pomůže vám dostat z těla toxiny a pročistit střeva. Díky tomu, že obsahují hodně vlákniny, vyřeší za vás všechny problémy se zácpou a další střevní a žaludeční potíže.
Za měsíc byste měli shodit 3 kg čistého tuku, který se nachází na vašem břiše.
Budete potřebovat:
- Potřebujete: 5 sušených švestek (větších)
- 300 ml kefíru
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček
- 1 lžička kakaa
- 1 lžíce mletého lněného semínka
Postup:
Pokud si chcete připravit snídani, musíte s ní začít již den předem.
Stačí dát švestky do mísy a zalít je vroucí vodou. Poté mísu přikryjte a nechte švestky 15 minut louhovat.
Poté vezměte druhou mísu, nasypte do ní kakaový prášek, vločky a semínka.
Vše zalijte kefírem a promíchejte.
Nyní sceďte švestky a rozmixujte je na dokonalou kaši.
Poté do směsi přidejte švestky, znovu promíchejte a uložte do chladničky. Ráno je při snídani prostě vyndejte a hned snězte.
Dobrou chuť a hodně štěstí.
