Káva s kurkumou. Zdravotní účinky, které vás překvapí

Káva s kurkumou je mezi milovníky zdravého životního stylu stále oblíbenějším trendem. Proč byste měli zvážit přidání tohoto exotického koření do kávy? Odborníci naznačují, že kurkuma může zlepšit metabolismus, posílit imunitu a dokonce vám pomůže zhubnout. V tomto článku se blíže podíváme na to, jaké jsou výhody pití kávy s kurkumou a jak vám tato kombinace může pomoci k lepšímu zdraví.

Káva s kurkumou. Zdravotní přínosy a rady lékařů

Káva s kurkumou. Zdravotní účinky, které vás překvapí

Všichni máme svou oblíbenou ranní rutinu, kterou často začínáme šálkem horké kávy. Ačkoli nám káva dodává energii a pomáhá nám nastartovat den, mnozí z nás si ji sladí cukrem, což může mít negativní důsledky pro naše zdraví. Proč tedy nezkusit něco nového a zdravějšího?

Kurkuma, zlatý kořen, je známá svými protizánětlivými vlastnostmi a vlastnostmi podporujícími metabolismus, které mohou přispět k úbytku hmotnosti a zlepšení celkového zdraví. Toto tradiční koření, často používané v asijské kuchyni, má schopnost posilovat antioxidační procesy v těle, což je klíčové pro posílení imunitního systému, udržení stabilní nálady a podporu zdraví.

Co říká lékař?

Káva s kurkumou. Zdravotní účinky, které vás překvapí[/caption]

Podle odborníků je pravidelné pití čerstvě uvařené černé kávy skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout. Přidání kurkumy však může být ještě lepší. Odborník na výživu a lékař vysvětluje, že kurkuma obsahuje velké množství antioxidantů, které snižují inzulinovou rezistenci, snižují hladinu škodlivého cholesterolu a regulují hladinu cukru v krvi.

Kurkuma obsahuje účinnou látku zvanou kurkumin, která podporuje hubnutí, zrychluje metabolismus a bojuje proti zánětům v trávicím traktu. Způsobuje v těle termogenní účinek, což znamená, že tělo produkuje více tepla a spaluje tak kalorie. Podle několika studií kurkuma přispívá ke snížení obvodu pasu a indexu tělesné hmotnosti.

V ájurvédské a čínské medicíně se kurkuma tradičně používá k léčbě zánětů, kožních onemocnění, ran, onemocnění trávicího systému a jater. Pokud toužíte po lepším zdraví a větší energii, neváhejte zařadit kvalitní kurkumu do svého jídelníčku. Již po několika týdnech můžete pocítit výrazné zlepšení svého zdraví a vitality.