Některé studie ukazují, že každodenní pití červeného vína je zdraví prospěšné. Pomáhá tělu zbavit se toxinů a zlepšuje výkonnost mozku. Redaktorka jednoho zahraničního média se proto rozhodla vyzkoušet tento experiment, aby zjistila, jaké účinky bude mít každodenní konzumace vína na její zdraví. Co se tedy stane s vaším tělem, když si každý den dáte sklenku vína?
Osmadvacetiletá žena o sobě neříká, že je fanouškem alkoholu. Dá si ho zhruba jednou týdně, obvykle v pátek nebo v sobotu, když si vyjde s přáteli do baru nebo pořádá domácí večírek. Občas se s někým sejde na pivo i během týdne. V rámci svého experimentu se rozhodla, že doma bude každý den pít k večeři sklenku vína. Vybrala si k tomu kvalitní suché červené víno z Chile; podle některých odborníků a lékařů má právě suché červené víno nejpříznivější vliv na lidské zdraví. Každý den prý zaznamenala řadu různých změn na svém těle a náladě. A některé z nich ji prý opravdu překvapily.
Tohle se stalo
Pokračujte na druhé straně v prezentaci:
1. Problémy se spánkem
Ačkoli nikdy netrpěla nespavostí a obvykle usínala kolem 23. hodiny, přibližně 2. nebo 3. den experimentu začala mít problémy se spánkem, takže se v noci budila a nemohla usnout. Teprve po 10-15 minutách strávených prohlížením telefonu konečně usnula. Na konci experimentu už spala normálně a žádné takové problémy už neměla. Přesto se domnívá, že alkohol ovlivnil její spánkový cyklus, usínala snadno, ale v noci se stále budila.
2. Neschopnost soustředit se
Žena si každý den nechala měřit krevní tlak, který byl po celou dobu normální, a alkohol na něj neměl žádný vliv. Neměla ani žádné jiné potíže, například problémy s dýcháním a podobně. Po skončení experimentu se však objevil jeden problém. Poté, co přestala každý večer pít víno, se někdy cítila velmi unavená a vyčerpaná a nemohla se soustředit na práci.
3. Výčitky svědomí
Během experimentu se stalo, že se začala v noci budit, protože měla žízeň. Proto si musela každý den před spaním připravit sklenici vody do postele. Kromě toho měla prvních několik dní silný pocit, že dělá něco špatně. To bylo podle ní způsobeno tím, že byla zvyklá pít jen o víkendu s přáteli. Na druhou stranu nemusela čekat na zvláštní příležitost, mohla si každý den udělat svůj vlastní mini pátek s chutnou večeří a dobrým vínem. Nakonec si uvědomila, že nemá důvod mít výčitky svědomí. Cítila se lépe a začala si večery více užívat.
4. Vídejte se jen s lidmi, které chcete vidět
Během experimentu potkávala v baru méně lidí. Buď pozvala své přátele k sobě domů, nebo prostě nikam nechodila a zůstávala sama doma. Setkávala se tedy jen s lidmi, které opravdu chtěla vidět. Navíc, protože je introvert, si pobyt doma mnohem více užívala. Víkendy s přáteli však nevynechávala, jen místo piva pila víno a v menším množství.
5. Zhoršení pleti
Kromě toho, že se jí výrazně zhoršila kvalita pleti, přibrala také několik kilogramů navíc. To bylo podle ní pravděpodobně způsobeno tím, že trávila více času doma a častěji jedla. Kvůli výše zmíněným problémům se spánkem měla také tmavé kruhy pod očima.
Přestože žena původně plánovala experimentovat jeden měsíc, nakonec přestala už po třech týdnech. I když zaznamenala některé pozitivní změny, převážily ty negativní, které ji opravdu vyděsily. Nejdůležitější věc, kterou si z experimentu odnesla, je, že člověk by neměl pít alkohol každý den, ale zároveň by neměl čekat na zvláštní příležitost, aby se při vyčerpání uvolnil a relaxoval. Dobré víno a chutné jídlo v dobré společnosti je ten nejlepší způsob, jak si užít večer. Platí však jedno známé pravidlo: všeho s mírou.
