Lidé si často stěžují, že večer nemohou usnout nebo že se uprostřed noci budí bez zvonění budíku. Možná se vám tím vaše tělo snaží sdělit něco, čemu byste měli věnovat pozornost. Nebo je to něco jiného…? Nejprve však musíte vědět, jak takové signály správně interpretovat.
Co nám tělo sděluje prostřednictvím spánku a bdění?
Možná o tom ani nevíte, ale ve vašem těle proudí meridiány energie. Existuje mnoho článků, které vysvětlují, jak jsou tyto meridiány chápány v tradiční čínské medicíně a proč se používají při akupresuře nebo akupunktuře k řešení různých zdravotních problémů. Poměrně málo se ví, že tyto meridiány jsou také spojeny s vnitřními hodinami člověka. Podle čínské medicíny se různé orgány energeticky dobíjejí v různou denní a noční dobu. Pokud se tedy pravidelně budíte ve stejnou noční hodinu, znamená to, že některé části vašeho těla jsou zablokované nebo oslabené. Pak je třeba tento stav nějak napravit.
Potíže s usínáním mezi 21:00 a 23:00 hod.
Většina lidí chodí spát mezi devátou a jedenáctou hodinou večer. Pokud v této době nemůžete usnout, jste pravděpodobně ve stresu a máte přes den spoustu starostí. To způsobuje, že máte problémy s usínáním. Měli byste zkusit nějaké pozitivní mantry, meditaci nebo cvičení na protažení a uvolnění svalů. To by vám mělo pomoci rychleji usnout.
Probouzení mezi 23:00 a 01:00 hod.
Tradiční čínská medicína spojuje toto časové období s prouděním energie žlučníkem. Pokud se v tuto dobu probouzíte, pravděpodobně prožíváte nějaký druh emocionálního zklamání. Zde vám pomůže, když budete praktikovat bezpodmínečné přijetí sebe sama a odpuštění druhým.
Probuzení mezi jednou a třetí hodinou ranní.
Toto časové období je spojeno s prouděním energie játry. Pokud se tehdy probouzíte, máte pravděpodobně nevyřešené emoce hněvu a přebytek jangové energie. Chcete-li se s tím vypořádat, musíte pít více studené vody a řešit situaci, která vás rozzlobila. To by mělo odstranit probouzení v uvedenou dobu.
Probuzení mezi třetí a pátou hodinou ranní.
Tato noční hodina se vyznačuje prouděním energie přes plicní meridián a je spojena s pocity smutku. Když chcete po probuzení znovu usnout, dýchejte pomalu a zhluboka. Zároveň důvěřujte své „vyšší energii“, že vám pomůže s vašimi problémy. Dalším důvodem probuzení v tuto dobu může být to, že vám vaše „vyšší energie“ vysílá znamení, abyste byli v souladu se svým hlubším posláním.
Probuzení mezi pátou a sedmou hodinou ranní.
V těchto časných ranních hodinách proudí energie vaším nitrem. Probuzení v této době naznačuje emoční blokády. Obvykle pomáhá, když se po probuzení na několik minut protáhnete nebo si zajdete na toaletu. Poté byste měli být schopni znovu usnout.
Funkce mozku a probouzení uprostřed noci
Když se probudíme uprostřed noci, náš mozek není plně zapnutý. Jedním z důsledků brzkého nebo náhlého probuzení je jev zvaný spánková setrvačnost. Tento název byl poprvé použit v roce 1976. Označuje dobu mezi probuzením a plnou bdělostí. Čím náhleji se probudíte, tím hlubší tento stav bude. Když se v noci náhle probudíme, naše čelní kůra mozková, která je spojena s rozhodováním a sebeovládáním, ještě není probuzená, a proto nejsme schopni hlubšího inteligentního myšlení. Z tohoto důvodu v té době nikdy nečiníme závažná rozhodnutí.
Probuďte se a naplňte svůj hlubší životní cíl
Zatímco spíte, často se vám o něčem zdá, je to doba, kdy můžete dostávat zprávy z vesmíru (od Boha, duchů, energií atd.) o své životní cestě. Vaše sny vám mohou odhalit důležité podrobnosti o vaší duchovní cestě, proto je dobré, pokud dokážete správně rozpoznat signály od vyšších energií nebo bytostí, které vám je vysílají.„Samozřejmě, že existuje mnoho lidí, kteří tomu nevěří“ . Ale na druhou stranu je také mnoho těch, kteří se rozhodli následovat svůj životní osud. Chápou, že jsme na tomto světě proto, abychom se něco naučili a zdokonalili se. Tedy abychom se stali lepší verzí sebe sama. Lidé nazývají duchovní založení procesem transformace na vyšší úroveň vědomí. Abyste jí však dosáhli, musíte znát svůj hlubší životní cíl. Bez ohledu na to, zda v takovou transformaci věříte, nebo ne, pokud se vždy probouzíte mezi třetí a pátou hodinou ranní, měli byste svou pozornost zaměřit na „vyšší síly“. Jedině tak obnovíte dobrý spánek.
