Kefírové koktejly. Jednoduché recepty na hubnutí

Kefír obsahuje kromě prospěšných bakterií a kvasinek také vitamíny a minerály. Tyto prospěšné látky obnovují naši přirozenou rovnováhu. Lidem, kteří hubnou nebo chtějí zhubnout, se doporučuje tento nápoj pít. Kefír je užitečný a účinný při hubnutí, když do něj přidáte některé přísady. Připravila jsem pro vás tři recepty, které zlepší váš metabolismus a urychlí hubnutí.

Kefírový nápoj na spalování tuků

Kefírové koktejly. Jednoduché recepty na hubnutí

Složení

• 100 ml kefíru
• 1 polévková lžíce petrželky
• špetka mleté skořice

Petržel nasekejte najemno. Smíchejte ji s kefírem a skořicí. Tento nápoj je nejlepší nechat hodinu odstát, pak ho můžete s chutí vypít.

Kefírový koktejl s červenou řepou

Kefírové koktejly. Snadné recepty na hubnutí

Složení

• 250 g kefíru
• 1 lžička. 1 lžíce citronové šťávy
• 1 čl. 1 polévková lžíce šípkového odvaru
• 2 polévkové lžíce šťáva z červené řepy

Všechny ingredience vhoďte do mixéru a rozmixujte, ihned podávejte.

Kefírový koktejl se zeleninovým smoothie

Kefírové koktejly. Snadné recepty na hubnutí

Složení

• 50 ml kefíru
• 1 lžička olivového oleje
• 1 rajče
• 1 stroužek česneku
• zelenina podle chuti

V mixéru rozmixujte olivový olej se zeleninou, přidejte kefír a znovu rozmixujte.

Tyto koktejly pomáhají při hubnutí, zrychlují metabolismus, dobře působí na vaše zdraví a odstraňují z těla škodlivé látky.

Zdroj: takprosto.cc