O energetickém nápoji můžeme říci, že je to dobrý sluha, ale špatný pán. Sáhneme po něm, když chceme dodat energii sobě, svému tělu a posílit své soustředění. Vše, co potřebujeme, nám dodá energetický nápoj. Ale je tu jedno velké ALE. A tím jsou vedlejší zdravotní účinky. Víte, co s vaším zdravím udělá pouhá jedna plechovka tohoto nápoje?
Energetický nápoj. Nápoj zaměřený na mladé a aktivní lidi
Výrobci energetických nápojů tvrdí, že jejich nápoje zvyšují vytrvalost a výkonnost. Proto své výrobky zaměřují především na lidi, kteří mají vysoký výdej energie při nadměrné fyzické námaze nebo duševní práci. V jejich hledáčku jsou především mladí lidé, studenti, sportovci nebo profesionální řidiči.
Pití energetických nápojů je oblíbené zejména u nejmladší generace. V pití těchto nápojů vede ve světě Severní Amerika. V USA si lidé ročně koupí energetické nápoje v hodnotě 21 miliard dolarů. Vzhledem k tomu, co může dlouhodobé pití energetických nápojů způsobit jejich zdraví, je zde na místě otázka, zda tyto nápoje skutečně potřebují.
Co s vámi udělá jeden energetický nápoj? Výrazně zúží vaše cévy
Probudí vás, doplní ztracenou energii, zvýší koncentraci. To vše dodá vašemu tělu energetický nápoj díky obsahu kofeinu, cukru, guarany nebo taurinu. Pití tohoto nápoje je však spojeno i s vedlejšími zdravotními problémy, které byste rozhodně neměli podceňovat.
Ve skutečnosti má na vaše zdraví negativní vliv vypití pouhé jedné plechovky energetického nápoje. Vědci z Texaské univerzity zjistili, že pokud vypijete jednu plechovku tohoto nápoje, vaše cévy se do 90 minut stáhnou. A to až na polovinu jejich normální šířky. V důsledku zúžení vaše krev hůře proudí cévami a omezí se také přísun kyslíku do životně důležitých orgánů vašeho těla. To vede k různým zdravotním problémům. V extrémních případech může dojít i k srdečnímu selhání.
Další zdravotní problémy způsobené pitím energetických nápojů
Kombinace tří látek kofeinu, cukru a taurinu, které se v energetických nápojích nacházejí, může být podle vědců zodpovědná za řadu zdravotních problémů. Kromě srdečních problémů a vysokého krevního tlaku vás pravidelné pití těchto nápojů vystavuje:
- zažívací problémy, zejména žaludeční problémy
- cukrovce 2. typu
- zvýšenému výskytu zubního kazu
- poškození ledvin
- bolesti hlavy, celková podrážděnost a sklon k depresím.
- poškození míchy
Než začnete pít energetické nápoje. Poznejte zdraví svého srdce
Nemůžete se vzdát pití energetických nápojů? Tady je, co byste měli mít na paměti. Než začnete pít energetické nápoje a další nápoje obsahující kofein, ujistěte se, že znáte své zdraví srdce. A i když jste v dobrém zdravotním stavu, snažte se mít pití energetických nápojů pod kontrolou. Nepijte je pravidelně a dejte si pouze jeden energetický nápoj, když ho opravdu potřebujete. Své by o tom mohl vyprávět britský učitel Dan Royals, který dříve vypil 6 energetických nápojů denně. Jeho závislost na těchto nápojích mu způsobila mnoho zdravotních problémů.
