Rozmarýn je bylina, která si získala oblibu ve starém Římě a Řecku díky svým léčivým účinkům. Novější výzkumy potvrdily, že je účinný také při léčbě hypotenze, známé jako nízký krevní tlak. Kromě toho, že rozmarýn skvěle oživuje chuť masa, salátů a omáček, přináší úlevu při nadýmání, revmatismu, stimuluje krevní oběh a podle některých studií také zvyšuje krevní tlak. Pokud tedy bojujete s nízkým krevním tlakem, zařaďte do svého jídelníčku rozmarýnový olej, který byste měli užívat třikrát denně. Tento olej můžete používat také jako pleťovou vodu nebo k inhalaci, což vám dodá pocit svěžesti a aktivity.
Je však třeba dbát zvýšené opatrnosti. Rozmarýn se nedoporučuje dětem do 18 let, což neplatí pro jeho užívání jako koření, ani pro těhotné ženy. Pokud dáváte přednost rozmarýnovému čaji, nadměrná konzumace může vyvolat menstruaci a zvýšit riziko potratu. Než se rozhodnete pro jeho užívání, je důležité poradit se s lékařem.
Jak pěstovat rozmarýn doma? Je to jednodušší, než si možná myslíte. Stačí najít vhodný květináč nebo nádobu a umístit ji na světlé místo bez průvanu. V létě může být rozmarýn spokojený i na balkoně nebo na zahradě. Pokud se rozhodnete zasadit jej přímo do země, připravte se na rychle rostoucí kořeny, které mohou znesnadnit přesazení zpět do nádoby. Dávejte pozor, abyste rostlinu nezalévali, a každé tři týdny ji přihnojujte. Pokud chcete rozmarýn pravidelně konzumovat, hnojení vynechejte. Tento stálezelený keř vás potěší množstvím květů v bílých, růžových nebo modrofialových odstínech.
