Kořen pampelišky se již po staletí používá jako přírodní lék na řadu onemocnění, včetně ledvinových, jaterních a žaludečních problémů nebo cukrovky.
Kořen, listy a květy pampelišky jsou jedlé a velmi výživné. Pampeliška je bohatým zdrojem vitaminů A, C, D a B. Je dokonce bohatá na minerální látky, jako je zinek, železo , vápník, hořčík a draslík. Skvělé je, že tuto bylinu lze snadno zařadit do každodenního jídelníčku. Mírně nahořklá chuť pampeliškových listů se hodí do salátů, polévek a zapékaných pokrmů. Kořeny pampelišky si můžete pro změnu uvařit jako náhradu čaje nebo kávy.
Pomáhá při hubnutí
Kořen pampelišky je velmi prospěšný pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Fytochemikálie v pampelišce nabízejí diuretické a projímavé účinky, které pomáhají zvýšit objem a frekvenci močení. To pomáhá zbavit se přebytečné vody v těle. Kořen pampelišky potlačuje chuť k jídlu a podporuje odbourávání tuků a cholesterolu. Má také velmi málo kalorií. Stačí pít čaj z kořene pampelišky 2 až 3krát denně. Čerstvé zelené pampeliškové listy můžete také přidávat do salátů nebo polévek. Tuto rostlinu není dobré užívat dlouhodobě. Může také nepříznivě reagovat s některými léky, proto je dobré se před jejím použitím poradit s lékařem.
Podporuje zdraví jater
Kořen pampelišky působí jako silné jaterní tonikum , a proto je považován za velmi účinný pro zdraví jater. Pomáhá metabolizovat tuk nahromaděný v játrech a podporuje správnou funkci jater. Zvyšuje také průtok žluči a pomáhá při detoxikaci jater. Studie v průběhu let prokázaly, že kořen pampelišky má příznivé účinky proti toxicitě vyvolané paracetamolem, při prevenci a léčbě jaterních onemocnění způsobených obezitou a proti oxidačnímu stresu vyvolanému alkoholem.
Má protirakovinné účinky
V nedávné studii bylo zjištěno, že kořen pampelišky má potenciál bojovat proti rakovině. Jeho antioxidační vlastnosti pomáhají tělu zabránit poškození buněk volnými radikály. Kořen pampelišky je díky své schopnosti bojovat proti volným radikálům účinný při likvidaci různých druhů rakoviny.
Reguluje vysoký krevní tlak
Kořen pampelišky je přírodní diuretikum , které zvyšuje množství i frekvenci močení. Nadměrné močení pomáhá při uvolňování přebytečného sodíku bez ztráty draslíku. To pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. Pampeliška je bohatá na vlákninu a draslík, které pomáhají regulovat krevní tlak. Vláknina v pampelišce je také užitečná při snižování hladiny cholesterolu , což také pomáhá snižovat krevní tlak, protože cholesterol je jedním z faktorů, které zvyšují krevní tlak. Pokud je krevní tlak a hladina cholesterolu pod kontrolou, snižuje se riziko srdečních onemocnění.
Léčí močové cesty
Kořen pampelišky účinně pomáhá odstraňovat toxické usazeniny v ledvinách a močových cestách. Jak bylo uvedeno výše, kořen pampelišky je velmi účinné diuretikum, které pomáhá zvyšovat objem moči i frekvenci močení. Správné vylučování moči pomáhá čistit ledviny. Kromě toho má kořen rostliny dezinfekční účinky, které jsou prospěšné v močových cestách. To zase pomáhá snižovat a předcházet riziku infekce močových cest. Zároveň se tím snižuje riziko onemocnění močového měchýře.
Pomáhá kontrolovat cukrovku
Pampeliška může pomoci také diabetikům. Stimuluje produkci inzulínu ze slinivky břišní, který udržuje hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Močopudné vlastnosti kořene pampelišky pomáhají zvýšit močení, což napomáhá odstraňování přebytečného cukru z těla. Diabetici jsou také náchylnější k onemocnění ledvin a jater a kořen pampelišky pomáhá udržovat zdravé i tyto orgány.
Kořen pampelišky zklidňuje trávicí systém
Kořeny, listy a květy pampelišky jsou jedlé a mohou se používat ke zlepšení trávení. Tato bylina působí jako mírné projímadlo, které podporuje trávení, povzbuzuje chuť k jídlu a vyrovnává přirozené a prospěšné bakterie ve střevech. Může zvýšit uvolňování žaludeční kyseliny a žluči, což napomáhá trávení. Zvyšuje také tlak v žaludku a uvolňuje svalové svěrače mezi žaludkem a tenkým střevem, což napomáhá správnému trávení potravy. Vysoký obsah vlákniny navíc zabraňuje zácpě.
Působí proti otokům a zánětům
Diuretické vlastnosti pampelišky pomáhají metabolizovat přebytečné tekutiny, což z ní činí skvělý prostředek proti otokům a zánětům v těle. Tato bylina je skvělá při léčbě zadržování vody v dolních končetinách. Kořen pampelišky obsahuje draslík, který pomáhá vyrovnávat obsah sodíku v těle. To na pomáhá snižovat otoky a záněty způsobené otoky nebo zadržováním vody. Proti otokům pijte 2-3krát denně čaj z kořene pampelišky. Čaj z kořene pampelišky pijte tak dlouho, dokud otoky nezmizí. Pampelišce se vyhněte, pokud máte problémy se žlučníkem.
Kořen pampelišky zlepšuje zdraví pokožky
Kořen pampelišky je bohatý na živiny, které podporují zdraví pokožky a zabraňují kožním problémům. Mléčně bílá tekutina, která z pampelišky vytéká po rozkrojení, je velmi prospěšná pro zdraví pokožky. Šťáva ze stonku pampelišky má velmi zásaditý charakter. Navíc má baktericidní, insekticidní a fungicidní vlastnosti. Pampeliškovou šťávu lze aplikovat přímo na pokožku. Léčí svědění, pásový opar, ekzémy a další kožní onemocnění. Kořen pampelišky má vynikající detoxikační, močopudné a antioxidační účinky, které jsou účinné i při léčbě akné.
Zlepšuje zdraví kostí
Kořen pampelišky je bohatý na antioxidanty, které pomáhají chránit před poškozením kostí, které přichází s věkem, kdy kosti slábnou a řídnou. Rostlina obsahuje vápník, který je důležitý pro růst a pevnost kostí. Nedostatek vápníku je spojen se slabými kostmi. Pokud budete pít čaj z kořene pampelišky nebo jíst listy této byliny, snadno se vyhnete slabým kostem i zubnímu kazu. Pampeliška obsahuje také vitamin K, který rovněž hraje důležitou roli pro zdraví kostí. Tento vitamin se podílí na mineralizaci kostí, což snižuje riziko zlomenin, zejména u žen po menopauze, kterým hrozí osteoporóza.
