Není už vaše hříva tak svěží a lesklá jako dřív?
Možná je na čase začít se o své vlasy starat jinak.
Máme pro vás několik tipů, jak na to.
Stav vašich vlasů vypovídá o vašem celkovém zdraví.
Jejich stav bude ovlivněn , stejně jako stav vaší pokožky a nehtů,
Nějaká dietní chyba, nedostatek spánku, přepracování.
Může je však poškodit i nešetrné zacházení, přílišné vystavování slunečnímu záření a také nevhodné přípravky, které používáte.
Jezte více mrkve a špenátu
Kvalitu vlasů do značné míry ovlivňuje strava.
Mrkev, brokolice, špenát, ale také sladké brambory nebo rybí tuk dodají vašim vlasům tu správnou výživu.
V nich je potřebný vitamin A, který pomáhá udržovat vlasy silné, udržuje schopnost produkce kožního mazu ve vlasové pokožce, který vlasy chrání.
Vlasy, které jsou křehké a lámavé, potřebují vitamin H, který je obsažen například v celozrnných obilovinách, játrech, rybím tuku.
Vlasům, které vypadávají, může chybět vitamin B.
Ten se nachází v krůtím mase, vejcích a rybách. „Je třeba zvýšit příjem selenu a zinku.
Vhodné je také užívat aminokyselinu methionin.“
Dbejte také na dostatečný přísun železa ve stravě.
„Vyvážená strava nejenže zlepší váš fyzický a psychický stav, ale také zlepší kvalitu vašich vlasů, které budou lesklejší, silnější, méně lámavé a samozřejmě odolnější.“
Buďte věrní..
Reklamy, doporučení přátel, dobré rady kolegů v práci.
To vše také ovlivňuje výběr vlasové kosmetiky.
Bohužel ne vždy je to pro její kvalitu to nejlepší.
„Časté střídání nebo používání více značek najednou patří mezi nejčastější chyby, kterých se můžete dopustit.
Nejlepší je najít nejvhodnější značku a pořídit si celou řadu, od šamponu až po masku.
Ideální je nechat si poradit od kadeřníka, který zná kvalitu vašich vlasů a ví, co potřebují.“
Pomohou nůžky a barva
Úprava stravy i další „vnitřní“ zásahy se na kvalitě vlasů projeví až s časovým odstupem.
Existuje však způsob, jak jejich vzhled zlepšit okamžitě.
Stačí si nechat zastřihnout konečky.
Vlasy pak budou vypadat zdravěji a nebudou se tolik třepit.
Hodně udělá také oživení barvy. „Pokud se ve své barvě cítíte dobře, požádejte kadeřníka, aby jen lehce zvýraznil přirozenou světlost, kterou vytvořilo slunce.“
Obnovte sytost své původní barvy tím, že provedete co nejšetrnější tónování.
„Vlasy jsou v létě vždy o něco sušší a přijímají více barevného pigmentu než obvykle.
Jakákoli barva tak bude vypadat tmavší a nepřirozeně.
Navíc s opálenou pokožkou sytá barva příliš neladí,“ dodává.
Žádný kov a ostré hrany
Zdraví a vzhledu vašich vlasů jen prospěje, když se zbavíte všech kartáčů a hřebenů s kovovými nebo ostrými hranami.
Ideální jsou ty s pružnými štětinami, které se přizpůsobí vašim vlasům.
Vlasy však nekartáčujte, když jsou mokré – jsou pak citlivější a náchylnější k poškození.
Dopřejte jim proto alespoň chvíli, aby uschly.
Když jsou mokré, neměli byste je pevně svazovat, sepínat ani jinak drastičtěji upravovat.
Dopřejte svým vlasům avokádo
Babské rady vychvalují schopnosti některých přírodních látek ovlivnit kvalitu a zdraví vlasů.
Jedná se především o kokosový olej, med, ale také pivo.
Kokosový olej vlasy zpevňuje a hydratuje, pivo jim dodává vitamin B a bílkoviny, med je přírodní antibakteriální prostředek.
Osvědčenou přírodní masku si můžete vyrobit z avokáda, které má vysoký obsah vitaminu E a bílkovin, olivového oleje a dvou lžiček medu.
Pro mastnější vlasy vyměňte olej za tvaroh.
Všechny ingredience vyšlehejte do hladké pasty, naneste na vlasy, nechte působit asi půl hodiny a poté důkladně smyjte.
Poté vlasy umyjte šamponem.
Máte nějakou osvědčenou metodu na ozdravení vlasů?
