Všichni chceme mít pevné zdraví. V zimě je to obtížnější, ale rozhodně to není nemožné. Vyvážená strava a dostatek citrusových plodů vám zajistí dostatek vitaminu C a dalších minerálních látek. Bobkový list a česnek mají mnoho zdraví prospěšných účinků. Pomohou vám při bolestech kloubů, vysokém krevním tlaku a bronchitidě. Kombinace obou složek výrazně zlepší váš zdravotní stav. Jak?
Česnek je důležitou součástí přírodní medicíny
Při vaření používáme česnek téměř v každém jídle. Nejenže dodává jídlu chuť a vůni, ale má také zdravotní účinky. Česnek je dobře známý jako přírodní antibiotikum. Obsahuje však také mnoho cenných látek, které jsou pro tělo prospěšné. Má skvělý vliv na imunitní systém, ale pomůže vám i v boji proti virům.
Za své vlastnosti vděčí česnek složce zvané alicin. Pokud chcete zhubnout, měli byste jíst také česnek. Snižuje chuť k jídlu, takže nebudete tolik jíst a rychleji zhubnete. Česnek však můžete používat i k léčbě alergií nebo cukrovky. Česnek můžete samozřejmě používat i v kuchyni a měli byste ho používat často, abyste do sebe dostali hodně těchto látek.
Bobkový list má mnoho úžasných vlastností
Další koření, které můžete klidně použít k posílení svého zdraví. Bobkový list bojuje proti bakteriím, má protizánětlivé a protiplísňové vlastnosti. To lze přičíst cineolu a eugenolu, které bobkové listy obsahují. Odborníci toto jedinečné koření doporučují také při kardiovaskulárních onemocněních a jejich prevenci. Stejně tak je můžete používat ke snížení hladiny cholesterolu.
Čaj z bobkových listů a česneku
Z těchto dvou koření si můžete připravit léčivý čaj. Potřebujete pouze ½ litru vody, 3 sušené bobkové listy a 2 stroužky česneku. V malém hrnci dejte vodu vařit. Vařte 3 minuty. Přidejte bobkové listy. Poté přidejte nasekaný česnek. Po uvaření odstavte nálev a nechte ho vychladnout. Pro zlepšení chuti můžete použít med a pít ho dvakrát denně.
