Mnoho lidí ví, že meduňka je dobrá na spánek nebo proti stresu. Meduňka má však mnohem více prospěšných vlastností.
Kdy sbírat listí
Listy nebo vrcholky stonků sbírejte před rozkvětem meduňky (tj. do června), protože tehdy ztrácí na síle. Listy lze sušit a používat po celý rok.
Pro dobrý spánek a proti stresu
Prvním účinkem meduňky, který je všeobecně známý, je, že způsobuje dobrý spánek a působí proti stresu. Pijte vlažný čaj, ne horký, přibližně hodinu před spaním. Můžete si ho osladit medem.
Na astma
Protože má tlumivé účinky , používá se proti astmatu, při astmatických záchvatech, ale pomáhá i při epileptických záchvatech.
Na kašel
Meduňku lze použít také jako prostředek proti záchvatům kašle, nebo ji můžete použít spolu s dalšími bylinami v čajové směsi na kašel .
Trávení
Kromě toho pomáhá regulovat naše trávení , pomáhá proti křečím v žaludku a také uvolňuje stagnující větry.
Bylina pro ženy
Pomáhá při menstruačních bolestech, premenstruačním syndromu, upravuje nepravidelnou menstruaci a také pomáhá při tvorbě mléka, takže je vhodná pro kojící ženy .
Bolesti hlavy a deprese
Meduňka svými uklidňujícími účinky pomáhá při bolestech hlavy, dokonce i při migrénách, ale může pomoci i při lehčích depresích – pijte meduňkový čaj každý den. Při závažnějších potížích však navštivte lékaře.
