Příliš mnoho lidí neví o lucidních snech a o tom, co během nich člověk prožívá. Pojďme si o nich něco málo říct.
Lucidní snění je jinak také známé jako bdělý nebo vědomý spánek. Je to proto, že během tohoto stavu si je spáč vědom toho, že spí a že se nachází ve snu. Právě toto vědomí mu dává schopnost vědomě a bez omezení se ve snu pohybovat a dokonce i rozhodovat. Pokud si stále nedokážete představit, co takové lucidní snění znamená, zkuste si představit sami sebe, jak se probouzíte ve svém vlastním snu.
Vědci z Institutu Maxe Plancka provedli na toto téma jednoduchý výzkum, při kterém rozdělili respondenty podle toho, jak často zažívají lucidní snění. Poté účastníkům provedli vyšetření mozku magnetickou rezonancí, na jehož základě dospěli k závěru, že ti lidé, kteří lucidní snění zažívají velmi často, mají aktivnější oblast mozku zvanou prefrontální kůra. Tato část mozku se nachází za očima a čelem a je zodpovědná za naše soustředění, chápání, vzpomínání, rozhodování a dokonce i zapamatování. Je to dokonce tato část našeho mozku, která řídí sociální chování.
Na lucidním snění je zajímavé i to, že si ho můžeme sami přivolat a začít ho ovládat. Pro začátek je důležité naučit se pamatovat si sny, které se nám během noci zdají. Dále si během dne vždy udělejte chvilku pauzu a pokuste se vcítit do okamžiku, ve kterém se nacházíte. Dalším trikem, jak přivolat lucidní snění, je snažit se během snu dívat na svou ruku nebo do zrcadla. Ve snech je zpravidla náš odraz v zrcadle zkreslený a totéž platí, když se chceme podívat na jakoukoli část svého těla.
