Mnoho žen ho také používá jako zkrášlující prostředek na pleť.
Med má řadu dalších super vlastností, o kterých jste možná neslyšeli. Odborníci dospěli k závěru, že konzumace jedné čajové lžičky medu před spaním dokáže s naším tělem zázraky!
Med je jediná potravina na světě, která se nekazí! Dokáže uchovat i to, do čeho je přidán.
Obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek! Proč ho konzumovat a proč zejména před spaním?
Mnoho lidí si jistě vzpomene, že jim maminka dávala před spaním teplé mléko s medem, aby se jim lépe spalo. A nebyly to jen bezmyšlenkovité zvyky. Med skutečně obsahuje látku tryptofan, což je hormon, který tělu signalizuje, že je čas jít spát. Ačkoli naše tělo tuto aminokyselinu potřebuje, nevytváří si ji přirozeně, ale musí ji získávat potravou. Vezměte si med. Pokud se v noci často budíte, je to proto, že mozek během spánku potřebuje glykogen, a pokud ho máte nedostatek, začnou se v něm hromadit stresové hormony kortizol a adrenalin. Tato kombinace vám pak brání znovu usnout. Právě med obsahuje glykogen, proto ho konzumujte před spaním.
Vysoký krevní tlak přispívá ke zvýšenému riziku srdečních onemocnění. Udržování krevního tlaku v normě by proto mělo být vaším cílem. Med obsahuje antioxidační látky, které prokazatelně snižují krevní tlak. Díky acetylcholinu má pozitivní vliv na prokrvení cév, posiluje srdce a snižuje krevní tlak. Jedna lžíce medu před spaním by proto měla účinně působit jako preventivní opatření.
Med je bohatý na antioxidanty a antibakteriální látky, které pomáhají posilovat imunitní systém. Posilují tak boj proti infekcím způsobeným bakteriemi, viry a plísněmi. Pokud budete med užívat pravidelně před spaním, můžete předcházet nemocem. Med je obzvláště účinný v prevenci angíny, nachlazení, bronchitidy a rýmy. Díky látkám, které obsahuje (vitaminy A, C, B1, B2, B6, B12, D, K, E, vápník, draslík, fosfor, mateří kašička), posiluje imunitu.
Přestože je sladký, podle britských dietologů lžíce medu před spaním nastartuje tělo tak, že začne okamžitě spalovat tuky. Působí prý také jako prevence proti závislosti na sladkém. Odborníci na výživu tvrdí, že když sníte lžíci medu před spaním, aktivují se v mozku mechanismy, které zcela utlumí chuť na sladké.
Nejlepším způsobem, jak zpomalit stárnutí, je konzumace zdrojů antioxidantů. A med je jich opravdu plný. Navíc je hydratační, takže když si ho nanesete na pleť, zejména před spaním, budete bojovat proti stárnutí – a to velmi úspěšně. Med navíc obsahuje polyfenoly, což jsou látky, které působí jako antioxidanty a zabraňují negativním účinkům stresu v lidském těle. Med je proto mimo jiné výborným pomocníkem v boji proti depresi a úzkosti.
