Dodávají nám zdravé bílkoviny, obsahují vlákninu, která zpomaluje vstřebávání cukru do těla, mají spoustu vitaminů, pomáhají při hubnutí a navíc snižují hladinu cholesterolu.
To a mnohem více umí chilli papričky. Oceníte je také, pokud máte chuť na sladké nebo trpíte nedostatkem spánku.
V kombinaci se zázvorem, špenátem a koriandrem je tento nápoj skutečným zázrakem.
A co víc, chilli papričky vás dokážou i zpotit. Když máte horečku nebo vás bolí v krku, jsou nepostradatelným pomocníkem.
Co potřebujete?
1 chilli papričku, citron, 3-5 cm čerstvého zázvoru, 3 jablka, 3 listy kapusty, 2 hrsti špenátu, 1 svazek petrželky, 1 svazek koriandru, případně sladidlo.
Omyjte a vymačkejte citron. Nastrouhejte také část kůry. Zázvor nakrájejte na plátky, jablka omyjte a oloupejte, listy kapusty a špenátu omyjte. Vše spolu s bylinkami vhoďte do mixéru. Pokud vás směs pálí, můžete pálení zmírnit lžící medu nebo agáve či jiného přírodního sladidla.
