Když se ozve žlučník, je dobré vědět, jak si rychle ulevit. Pokud nemáte bolesti a nehrozí vám žlučníková kolika, můžete si pomoci doma.
Pro zdravý žlučník nejezte příliš mnoho tučných nebo smažených jídel a udržujte si přiměřenou váhu. Důležité je také omezit stres na minimum, protože i ten je často spouštěčem žlučníkových záchvatů. Jako prevenci i první pomoc lze využít i některé bylinky.
Které to jsou?
Čaj ze tří bylin
Pelyněk pravý podporuje trávení a zmírňuje problémy se žlučníkem, heřmánek uvolňuje a zmírňuje křeče, působí protizánětlivě a proti průjmu. Máta peprná je na trávení a zlepšuje tvorbu žaludečních šťáv. Všechny tři byliny v kombinaci harmonizují žlučník. Smíchejte stejné díly pelyňku, heřmánku a máty peprné, přelijte vroucí vodou a nechte 15 minut působit. Poté sceďte a vypijte.
Čaj můžeme vylepšit ještě trochou měsíčku lékařského, který má hojivé účinky na všechny sliznice.
Rozmarýn
Zlepšuje prokrvení trávicího traktu, tvorbu trávicích enzymů a žluči, zmírňuje nadýmání způsobené nedostatečnou tvorbou žluči a může zmírnit bolesti spojené se selháním žlučníku. Kromě toho zlepšuje duševní a fyzickou kondici.
Bazalka
Při dlouhodobém užívání dokáže harmonizovat všechny funkce v těle, včetně jeho žlučového hospodářství. Z bazalky si můžete připravit čaj, její listy přidávat do jídla, například do salátů, ale nejúčinnější je ve formě tinktury.
Repík
Výtažky z lopuchu stimulují žlučník, pomáhají při detoxikaci jater, zlepšují metabolismus tuků a udržují správnou hladinu cholesterolu. Řepík lékařský zlepšuje trávení a podporuje střevní sliznici. Nejlépe se užívá ve formě tinktury nebo čaje.
