Také se vám stává, že máte stále na něco chuť?
Možná proto, že vašemu tělu chybí vitamíny
Když máte chuť na čokoládu:
Nedostatek: hořčík
Zdroj: orechy, semená, ovocie a strukoviny.
Když máte chuť na chleba:
Nedostatek: dusíku
Zdroj: potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ryby, mäso, orechy
Máte chuť na sladké?
Nedostatek: glukózy
Zdroj: med, sladké bobule, zelenina a ovocie.
Chcete: tučná jídla
Nedostatek: vápník
Zdroj: brokolica a strukovíny, syr, sézam
Mám zájem o: sýr
Nedostatek: vápník a fosfor
Zdroj: brokolica, mlieko, tvaroh
Chtěl bych: uzené
Nedostatek: cholesterol
Zdroj: avokádo, červené ryby, orechy, olivy.
Máte chuť na kyselé?
Nedostatek: vitamín C
Zdroj: citrón, brusnice, kivi, jahody, ruže, ružičkový kel..
