Přistihli jste se někdy, že si z ničeho nic povídáte sami se sebou? Po nějaké době jste si to určitě uvědomili a v duchu jste si říkali, že kdyby vás někdo viděl, myslel by si, že jste se zbláznili.
Jenže to není tak úplně pravda. Podle nejnovějších studií, které se samomluvou zabývaly, má pro naši psychiku jen pozitivní účinky, konkrétně v tom, že zvyšuje aktivitu našeho mozku.
V časopise Journal of Experimental Psychology byla zveřejněna studie, v níž psychologové Daniel Swigley a Gary Lupya uvedli, že samomluva má několik výhod. Účastníci této studie si například při hledání neustále nahlas opakovali název věci, kterou hledali. Během tohoto opakování a mluvení bylo hledání rychlejší a snazší.
Hlasité vyslovování slov pomáhá třídit myšlenky, i když si jen nahlas opakujete nákupní seznam nebo řešíte osobní problém. Podle psycholožky Lindy Sapadinové vám vyslovení problému nahlas pomůže vyřešit ho a budete se také moci lépe rozhodovat.
