Kdo by nechtěl mít krásné bílé zuby? Tyto tipy vám možná pomohou změnit přístup k zubnímu kartáčku i návštěvám zubaře.
Svěží dech po žvýkání žvýkačky
Ani ta nejsilnější mentolová žvýkačka na světě nenahradí zubní kartáček. Pokud má někdo špatný dech, měl by místo žvýkaček sáhnout po zubních kartáčcích a mezizubních kartáčcích.
Tvrdý zubní kartáček je lepší než měkký
Pokud si myslíte, že se zubního plaku zbavíte tvrdým zubním kartáčkem, jste na omylu. Bílá hmota, která zůstává na zubech, je již zmíněný plak. Protože nehet není tak tvrdý jako dláto, k dokonalému vyčištění zubů vám rozhodně postačí měkký zubní kartáček. Používání pouze tvrdých zubních kartáčků dokonce zvyšuje riziko obnažení krčků vašich zubů.
Ústní voda je dostačující
Čištění zubů znamená stírání plaku, nečistot, zbytků jídla a zubního kamene ze zubů, nikoliv vyplachování úst vodou, která v reklamách také zabíjí všechny bakterie z koupelny:).
Čím více pěny, tím čistší
Dobrá zubní pasta by měla pěnit velmi málo nebo vůbec. Pokud zubní pasta hodně pění, můžete mít mylný dojem, že máte zuby umyté dříve, než si je skutečně vyčistíte. Vůbec není nutné vymačkávat z tuby kila zubní pasty. Postačí malé množství, které se podobá velikosti hrášku.
K lékaři jen tehdy, když zub bolí
.
Zubařů se bojí nejen děti, ale i dospělí. Prevence a pravidelné prohlídky jsou však důležité a měly by se provádět každý rok. Ne každý kaz je vidět pouhým okem, zejména pokud se nachází v mezizubním prostoru.
Stačí si zuby čistit tři minuty
Na čase nezáleží, zuby byste si měli čistit, dokud nejsou čisté. Nevíte, jak na to přijdete? Je to jednoduché: přejeďte po nich jazykem. Musí být hladké zvenku i zevnitř. Nezapomeňte zejména na mezizubní kartáčky.
Potřebujeme dentální hygienistku?
Dentální hygienistka je odborník, kterého byste měli navštívit dvakrát ročně. Ve své ordinaci vám dokonale vyčistí zuby, dohlédne na prevenci a vysvětlí vám, jak byste se měli o svůj chrup starat – se všemi specifiky, které váš chrup vyžaduje.
Čištění zubní nití neřeší vše
Zapomeňte na párátka a zapomeňte také na zubní nit. Mezizubní kartáček lépe vyčistí nedostupné prostory, kde se nejčastěji tvoří zubní kazy.
