Podzim je ideálním obdobím pro zdravé a chutné ovoce, jako je tomel. Jeho chuť je jasná, dokonce i barva je nádherná. K čemu je ale tomel dobrý? Toto zářivé podzimní ovoce obsahuje obrovské množství mikroprvků a má také mnoho užitečných vlastností pro naše tělo. Tomel je zejména ovoce bohaté na sodík, hořčík, draslík a železo. Zralý tomel zlepšuje činnost jater a trávicího traktu a také normalizuje fungování kůže a pohlavních žláz. Rozhodně se tedy vyplatí nahradit jím klasickou kávu k snídani.
Tomel, známý také jako kaki, je sladké, šťavnaté ovoce, které pochází z Asie. Má jedinečnou chuť a řadu zdraví prospěšných látek. Zde je několik zajímavých faktů a informací o tomto ovoci
Zařaďte ho do svého jídelníčku hned teď
Přestože se blíží Vánoce, tomel se na vašem stole může objevit i dnes. Z tohoto důvodu je stále možné zařadit ho do svého jídelníčku. Pojďme se podívat, jaké užitečné vlastnosti toto exotické ovoce skrývá, jak ho využít, aby mělo pro náš organismus maximální přínos.
Chcete-li po něm zhubnout
Tomel se doporučuje těm, kteří bojují s nadváhou, protože je velmi sladký, ale zároveň má málo kalorií. Pouze 60 kalorií na 100 g výrobku! Pokud tedy držíte dietu, ale nechcete se vzdát sladkostí, pak je pro vás tomel ideálním řešením. Často se používá při dietě a doporučuje se dokonce i při vegetariánské stravě jako zdroj sacharózy.
Tomel může být také chutnou a zdravou snídaní. Má tonizující účinky, zlepšuje chuť k jídlu, uklidňuje nervy a zvyšuje energii do práce. Pro výživný a aktivní den je tomel doporučovanou snídaní, protože vás dokáže dobře nakopnout.
Pro kardiovaskulární systém
Protože tomel obsahuje velké množství draslíku, je velmi prospěšný i pro srdce. Sníst každý den 2-3 tomely znamená zapomenout na srdeční problémy. Tomel příznivě ovlivňuje stav cév a snižuje jejich křehkost. Lékaři dokonce tomel doporučují jako prevenci křečových žil.
Tomel díky svým adstringentním vlastnostem pomáhá zbavit se chronického průjmu. K přípravě léku proti průjmu je třeba vzít 6 kusů tohoto ovoce, nakrájet je na kousky, zalít 3 šálky vroucí vody a počkat 30 minut.
Prevence rakoviny
Vědci tvrdí, že tomel dokáže potlačit růst nádorů. Plody tomelu obsahují vysoké procento betakarotenu, který slouží jako vynikající antioxidant. Díky tomu tomel umožňuje bojovat proti volným radikálům, a tím zastavuje proces stárnutí naší pokožky. Stojí za zmínku, že beta-karotenu je v tomelu více než u jiných zástupců jasně oranžových barev.
Kosmetický doplněk
Tomel se hojně používá v kosmetických přípravcích proti akné. Maska z tomelu a vaječného žloutku je ideálním řešením na akné a rozšířené póry. Tomel má také tonizující vlastnosti, díky kterým dokonale osvěžuje pleť a bojuje proti známkám stárnutí.
Pro přípravu masky Tánička nastrouhejte tomel na struhadle, přidejte stejné množství smetany nebo vaječného žloutku. Naneste na obličej, nechte působit 15-20 minut a poté opláchněte studenou vodou.
Výživové hodnoty: 1:
- Tomel je bohatý na vitamíny, zejména na vitamín A a C.
- Obsahují také vlákninu, která je vhodná pro trávení.
- Mají nízký obsah tuku a poměrně málo kalorií.
