I když pocení nepatří k nejpříjemnějším projevům těla, je to stále velmi přirozený a nevyhnutelný fyziologický proces. Umožňuje našemu tělu odvádět teplo a ochlazovat se, ale má také schopnost odstraňovat z těla některé odpadní látky. Obvykle se z našeho těla nepozorovaně denně uvolní půl litru tekutin.
Intenzitu pocení může ovlivnit řada věcí, od fyzické aktivity přes vnější teplotu až po psychický stav. Někdy se však potíme více než obvykle. Co by vás mělo znepokojovat a co je ještě normální? Například ve stresové situaci se obvykle potíme více, protože nám rychleji bije srdce. S tím souvisí i zrudnutí v obličeji a třes končetin. Pokud jsou tyto příznaky spojeny s konkrétní situací, například se zkouškou nebo důležitou prezentací, není třeba se znepokojovat.
Pokud se takové pocení a zrychlená tepová frekvence objevují bez jakékoli závažnější příčiny, může se jednat o úzkostný stav. V takovém případě je lepší obrátit se na odborníka a zjistit příčinu těchto problémů. Nadměrné pocení bez dalších doprovodných příznaků však může být také příznakem onemocnění nebo změny v organismu. Na co byste si měli dát pozor?
Na vině může být hypertyreóza
Štítná žláza je orgán umístěný v přední části krku. Hraje důležitou roli při produkci hormonů a regulaci metabolických procesů. Pokud dojde k její nadměrné činnosti v důsledku zdravotního stavu, začne produkovat více hormonů. Kromě nadměrného pocení se u žen objevuje úbytek hmotnosti, podrážděnost, neklid, zrychlený tep, bolesti svalů a nepravidelnost menstruačního cyklu.
S nástupem nebo ukončením menstruace a během těhotenství dochází také k hormonálním změnám, které výrazně ovlivňují fungování ženského organismu. V takových případech se může přirozeně zvýšit pocení. Kromě toho může dojít k poruše funkce nadledvinek i dalších orgánů produkujících hormony. V takovém případě můžeme také pozorovat nadměrný příjem vody, který rovněž způsobuje zvýšené pocení.
I malé změny mohou pomoci
Pokud u sebe pozorujeme nadměrné pocení bez zjevné příčiny, je rozhodně samozřejmá návštěva odborníka, který dokáže najít skutečný kořen problému, ať už psychického, nebo fyzického. Jakmile k tomu dojde, může být zahájena léčba. Kromě toho je důležité přijmout některá opatření, která mohou tento nepříjemný příznak zmírnit a usnadnit každodenní život. Při jejich dodržování se může pocení výrazně zlepšit.
Je důležité vyhýbat se oblečení z umělých vláken a obuvi z plastu, protože neumožňují pokožce dýchat a pouze zvyšují rychlost pocení. Mohou také vést ke vzniku kožních plísní. Volte raději prodyšnou bavlnu, len a další přírodní materiály. Vyplatí se také zjistit, zda vám problémy nezpůsobuje některý z pracích nebo hygienických prostředků, které používáte. Nalezení nejlepšího antiperspirantu může vyžadovat trochu experimentování, ale rozhodně to stojí za námahu.
