Konec zlého svědomí. Nakupování prospívá tělu i duši – poprvé bylo vědecky prokázáno, že je prospěšné. Mimo jiné zmírňuje úzkost, snižuje stres, zvyšuje sebevědomí a je také dobré při hubnutí.
Dobrou zprávu pro milovníky nakupování (a trochu horší pro jejich peněženky) přinášejí vědci z Tchaj-wanu a Austrálie, kteří provedli rozsáhlý výzkum mezi 1900 dobrovolníky obou pohlaví.
Vědci mimo jiné tvrdí, že nakupování hraje důležitou roli pro zdraví, zejména ve stáří. Lidé starší 65 let, kteří nakupují alespoň šestkrát týdně, mají o 28 % nižší úmrtnost než jejich vrstevníci, kteří sedí doma.
Dalo by se namítnout, že se skrovným důchodem je těžké nakupovat, ale vědci poukazují na to, že stačí pár haléřů na nákupy. Důležité je množství pohybu, které musí senioři vynaložit na cestu do obchodu. Navíc se dostanou mezi lidi, udržují alespoň základní sociální kontakty, a tím si zvedají náladu.
Uklidňující účinek nakupování je okamžitý. Potvrzuje to výzkum Rika Pieterse, docenta marketingu na Tilburgské univerzitě v Nizozemsku. Tvrdí, že nakupování je „forma zábavy, která může v některých případech bojovat proti osamělosti“.
Štěstí a sebeúcta
Stejně okamžitě jako uklidnění přichází podle výzkumníků i pocit štěstí. Známou skutečnost prokázala studie Michiganské univerzity založená na třech sériích experimentů, kterým byla podrobena skupina převážně ženských dobrovolnic. Výzkum ukázal, že nešlo jen o povrchní štěstí, ale nákupní terapie skutečně účinně snižovala pocity melancholie, deprese a smutku. Ti, kteří nakupovali, byli třikrát šťastnější než ti, kteří se pouze dívali do výloh.
A tím přínosy ještě nekončily! Nákupy zvyšují sebevědomí mimo jiné v okamžiku, kdy si je stanovíme jako odměnu po dosažení nějakého stanoveného cíle. Typicky v případě hubnutí – když zhubnu pět kilo, koupím si něco pěkného na sebe.
Koneckonců i samotné nakupování lze zařadit na seznam činností, při kterých se hubne. Za tři hodiny bloumání po obchodech spálíme asi 350 kalorií, pokud se v obchodních domech vyhneme výtahům a eskalátorům, dokonce 500 kalorií.
Netřeba dodávat, že všechna pozitiva platí za předpokladu, že člověk má alespoň základní povědomí o finanční gramotnosti a dokáže své nákupy držet na uzdě…
