.
Čím si pomoci, když přijdou první nemoci a nachlazení? Udělejte to postaru. Maminky a babičky používaly osvědčené domácí prostředky. Znáte je?
Babičky věděly, jak na to
V době viróz a nachlazení se každá rada, jak si pomoci, hodí, když nemoc zasáhne i vaše plíce. Zánět a přetížení nejsou nic příjemného. Tušíte, že se to za pár dní zlepší, ale proč nepoužít obyčejné věci, které naše neobyčejné babičky běžně používaly, aby si ulevily? Stejně budete popíjet čaje a polykat pilulky, tak proč nevyužít i trochu znalostí našich předků?
Detoxikaci plic nabízí také tento příspěvek na YouTube, který najdete na kanálu ABC10.
Cibule a česnek při kašli a zahlenění
.
Cibule i česnek jsou někdy právem označovány za superpotraviny. Nejen konzumace cibule, ale i vdechování těkavých látek, které způsobují pláč, je pro vaše plíce prospěšné. Látky obsažené v cibuli podporují zdraví plic a ochranu buněk, ale působí také protizánětlivě.
Cibule vám také může pomoci usnout. Stačí ji nakrájet na plátky a nechat na nočním stolku. Cibuli můžete položit k posteli svých dětí poté, co usnou. Jejich spánek nebude rušit ani vůně, ani těkavé látky. Naopak se jim bude lépe dýchat.
Je vám cibule líto? Nemusíte použít celou cibuli. Nezapomeňte, že cibulové slupky lze použít i na čaj.
V povědomí mnohých je česnek především prevencí proti parazitům a nemocem trávicího traktu, takže můžete přistihnout české turisty například na zahraničních dovolených, jak začínají snídani snědením celého čerstvého stroužku. Čerstvý česnek však pomáhá i při dýchacích potížích při nachlazení a jeho pozitivní vliv na plíce je ještě významnější pro ty, kteří trpí astmatem.
Česnek pomáhá nejen proti zánětům dýchacích cest, ale bojuje také proti zahlenění, což je neméně důležité.
Protáhněte si dutiny i plíce tymiánem a medem
.
Které čtyři ingredience byly v minulosti považovány za nejúčinnější? Určitě tymián nebo mateřídouška. Toto obyčejné koření či bylina ze strání a luk české přírody je významnou léčivou bylinou, které se také přezdívá antibiotikum chudých. Látky obsažené v mateřídoušce i tymiánu působí blahodárně nejen na celý dýchací systém, ale bojuje také proti bolestem v krku a například podporuje zdraví srdce nebo dobrou náladu.
Med jako přírodní antibiotikum
.
Také med je považován nejen za domácí lék na bolest v krku, ale také za způsob, jak se zbavit překrvení v oblasti hrtanu, čímž působí preventivně i na zdraví plic.
Med byl předmětem mnoha studií a výzkum s obecným názvem „Účinnost medu pro symptomatickou úlevu při infekcích horních cest dýchacích: systematický přehled a metaanalýza“ z roku 2020 dokonce uvádí, že med dokáže ulevit dětem i dospělým lépe než běžně používané prostředky a léky, mezi které patří antibiotika a také další typické léky používané při nachlazení.
Léčivý nápoj na kašel a zahlenění
Cibuli, česnek a lžíci tymiánu lze naložit do medu a užívat v době nemoci. Možné je také použití ve formě horkého nápoje. Mějte však na paměti, že čerstvý česnek je i po krátkém povaření velmi agresivní a může škodit žaludku.
Pokud jste opravdu nemocní, můžete také vyzkoušet nápoj z půl litru vody, ve které uvaříte rozdrcený stroužek česneku, cibulové slupky jedné malé cibule a lžičku tymiánu nebo mateřídoušky. Nápoj krátce povařte, oslaďte medem a konzumujte během dne. Exotičtější verzí nápoje je pak česnek se zázvorem a kurkumou, tymián a med.
V tomto článku jsme probrali několik tradičních metod, které naše babičky používaly ke zlepšení dýchacího systému a léčbě kašle. Je důležité si uvědomit, že ačkoli tyto domácí prostředky mohou být účinné při mírnějších příznacích a podporují celkové zdraví dýchacích cest, neměly by nahrazovat odbornou lékařskou péči, zejména při vážnějších nebo přetrvávajících zdravotních problémech.
Použití cibule, česneku, tymiánu a medu v různých formách, například v nápojích nebo přímo při inhalaci, je jednoduché a dostupné každému. Všechny tyto složky jsou známé svými protizánětlivými účinky a mohou pomoci uvolnit dýchací cesty.
Sdílejte tento článek se svými přáteli a rodinou na sociálních sítích, aby i oni mohli využít této tradiční rady našich předků. A nezapomeňte, že zdraví je vždy na prvním místě, proto je důležité vyhledat odbornou pomoc při jakýchkoli vážných zdravotních problémech.
Nezapomeňte také sledovat naše webové stránky, kde najdete další užitečné tipy a rady, které mohou zlepšit váš každodenní život. Vaše zdraví a pohoda jsou pro nás důležité!
