Rozpoznání zranění a zlomenin
Tající sníh – který se později mění v led – je hlavní příčinou typických zimních úrazů , pohmožděnin a zlomenin utrpěných při pádu.
Rozlišení relativně neškodného zranění od vážného úrazu je velmi důležité.
Pokud člověk pociťuje silnou bolest, objeví se otok a deformace kostí, je nutné navštívit lékaře – pravděpodobně půjde o zlomeninu.
V tomto případě by měl pomoci odborník- pomůže pouze rentgen a sádrová dlaha.
Další typ zranění – podvrtnutí
Příznaky jsou podobné jako u zlomeniny: silná bolest kloubů, ale modřiny a otoky, které se objeví později.
První pomoc – studený obklad a obvaz elastickým obinadlem. Poté navštivte lékaře
Další nebezpečí ledu – podvrtnutí
Nejčastěji trpí kotníky a zápěstní klouby. Pro snížení bolesti byste měli také aplikovat led, ale pokus o narovnání kloubu je přísně zakázán. To může provést pouze lékař.
Jak snížit riziko zranění
Traumatolog doporučuje dodržovat několik pravidel,která chrání před zraněním na ledě.
Jedním z nejdůležitějších je správná volba obuvi.
Je nutné nosit boty s plochou podrážkou a dobrými nášlapy – tak lidé sníží riziko pádu.
Jednou z rad je také chodit jako tučňák, tj. dělat malé kroky a snažit se udržet těžiště na jedné noze, na kterou právě došlapujete.
Důležité je zvládnout umění padat: pokud máte pocit, že už padáte, snažte se padat na zadek – to pomůže ochránit vaše končetiny. nikdy nedávejte ruce před sebe.
