Mnoho žen trápí tzv. pomerančová kůže na stehnech, břiše nebo hýždích. Na trhu najdete mnoho zázračných krémů, které mají problém celulitidy vyřešit. Většina z nich však nefunguje. Mnohem lepší je držet se několika osvědčených rad a zdravého životního stylu. Ten bude pro vaši pokožku, zdraví a krásu tou nejlepší volbou. Poradíme vám, co byste měli dělat.
Fyzická aktivita je velmi důležitá
Redukce tuku je jednou z hlavních věcí, které můžete udělat pro odstranění celulitidy. Nejlepší je vytrvalostní nebo svalové cvičení. Pomůže obyčejné plavání několikrát týdně nebo návštěva posilovny. Poraďte se s trenérem, jaké cviky byste měli provádět, abyste odstranili pomerančovou kůži. Budete nejen zdravější, ale také krásnější.
Správný pitný režim vám pomůže s vaší pletí
Denně vypijte alespoň 2 litry vody a do svého jídelníčku zařaďte místo sladkostí ovoce a zeleninu. Stejně jako u předchozího typu je důležité zlepšit své zdraví a dostat se na zdravou váhu. Díky hydrataci se vaše pleť přirozeně vypne a vy jí poskytnete vše, co potřebuje k dokonalé kráse. Možná vás to nenapadlo, ale zdravá strava je mnohem důležitější než drahé krémy.
Dopřejte si příjemnou masáž
Hodně vám mohou pomoci také masážní banky nebo masáž od profesionála. Samozřejmě na ni nemusíte chodit každý den. Pokud se chcete masírovat sami, na internetu najdete spoustu videí s podrobným návodem, jak na to. Ale jen odborník bude bezpečně vědět, kam sáhnout a jaký pohyb udělat, aby vás tohoto nepříjemného problému zbavil.
Využijte běžně dostupné bylinky proti celulitidě
Babiččiny rady jsou někdy účinnější než cokoli jiného. Naše babičky používaly skořicové zábaly, masáže jablečným octem nebo postižená místa potíraly kávovou sedlinou. Můžete ale vyzkoušet i obklady z břízy, jitrocele. To jsou také bylinky, které se běžně vyskytují v krémech proti celulitidě. Když vše zkombinujete dohromady, budete mít brzy pokožku opět krásnou a hladkou.
Zdroj: prosvet.cz, onlyu.cz
