Zázvorový čaj
Zázvorový čaj vás může zachránit před nevolností, zmírnit zánět, zlepšit krevní oběh.
Tento čaj může pomoci při nachlazení nebo v době stresu.
A dokonce i na reprodukční funkce imunitního systému.
Nicméně,
velké množství zázvorového čaje může způsobit zažívací potíže a nespavost.
2. Rooibos
Jedná se o sladký čaj z Jižní Afriky.
Rooibos se používá k léčbě bolestí hlavy, nespavosti, astmatu, ekzémů, hypertenze a alergií.
V tomto čaji není žádný kofein, takže ho můžete pít po celý den.
Obsahuje antioxidanty a vitaminy C a E, které ničí škodlivé volné radikály v těle.
Rooibos snižuje riziko vzniku rakoviny,
předčasného stárnutí a kardiovaskulárních onemocnění.
3. Ibišek-ibišek
Ibiškový čaj se vyrábí ze sušených květů ibišku.
Používá se ke snížení krevního tlaku a povzbuzení chuti k jídlu.
Ibišek působí jako mírné projímadlo.
Studie prokázaly, že některé látky v ibišku mohou působit jako antibiotika ,
a ničí bakterie a parazity.
Echinacea purpurea čaj
Echinacea – rostlina,
která se používá k výrobě různých léků.
Čaj z echinacey může pomoci zmírnit zánět a posílit imunitní systém.
Echinacea bojuje proti nachlazení, migréně,
dyspepsii a některá kožní onemocnění.
Ale pozor
dlouhodobé užívání přípravků obsahujících echinaceu může vést k poškození jater.
5. Heřmánkový čaj 
Heřmánkový čaj se v medicíně používá již po staletí.
Má mírný sedativní účinek a pomáhá zvládat nespavost, stres a úzkost.
Působí také příznivě na imunitní systém.
Pomáhá při nadýmání , průjmu, vyrážkách a bolestech žaludku,
menstruační poruchy, nepravidelnost menstruace a další břišní potíže,
záněty perinea,
horečky, bolestivé rány a bolesti zubů.
Heřmánek má uklidňující, zklidňující a protikřečové účinky,
Kromě toho dezinfikuje a potlačuje záněty všeho druhu, zejména záněty sliznic.
Zevně jej používáme při svědivých a oteklých kožních vyrážkách,
kloktání při bolestech zubů, vymývání ran.
Čaj Puer
Odbourává přebytečný tuk. Je ideálním doplňkem při redukčních dietách.
Doporučuje se pít před každým tučným jídlem.
Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Při pravidelném pití (3 šálky denně) dochází až k 13% poklesu cholesterolu za měsíc.
Urychluje odbourávání alkoholu v krvi,
posiluje imunitní systém, čistí krev,
játra a čistí tělo od toxinů a chrání před infekčními chorobami.
7. Oolong
Používá se ke stimulaci mozkové činnosti.
Oolong také snižuje riziko vzniku rakoviny, zubního kazu a osteoporózy.
8. Bílý čaj
Je bohatý na antioxidanty, které přispívají k prevenci rakoviny.
Pravidelné pití také snižuje krevní tlak a stres.
Antibakteriální účinky bílého čaje se využívají také v kosmetickém průmyslu.
Má omlazující účinky a podporuje funkci ledvin.
9. Černý čaj
Černý čaj má nejvyšší obsah kofeinu.
Doporučuje se pít místo kávy, může ji nahradit.
Stejně jako zelený a bílý čaj má i černý čaj antioxidační účinky.
Studie prokázaly, že,
že černý čaj může chránit plíce kuřáků.
Samozřejmě je nejlepší se této závislosti vzdát,
ale pro pasivní kuřáky je to dobrá zpráva.
10. Zelený čaj
Zelený čaj pomáhá hubnout,
snižuje stres a riziko Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby.
Čaj je mimo jiné bohatý na minerální látky, obsahuje například mangan, draslík a vápník,
který pomáhá okysličovat krev a regulovat srdeční tep,
a také buduje silné kosti a zuby.
