Trpíte atopickým ekzémem a nemůžete se ho zbavit? Ekzém nikdy zcela nezmizí, ale rozhodně můžete potlačit jeho příznaky, zejména svědění a pálení.
Vyzkoušejte tyto tipy pro zmírnění ekzému:
Nosit bavlněné oblečení
Je důležité nosit hlavně vzdušné oblečení, nejlépe bavlněné. Nejhorší jsou vlněné látky a umělá vlákna. Dráždí kůži v oblasti krku, loktů a kolenních jamek. Zde se atopický ekzém vyskytuje nejčastěji. Dávejte si také pozor, v čem perete prádlo.
Vyplatí se investovat do dražších pracích prostředků a změkčovačů tkanin určených speciálně pro alergiky.
Koupejte se ve slané vodě
Pobyt u moře je pro atopiky naprosto ideální. Nejen mořská voda, ale i samotný vzduch dokáže zklidnit pokožku a zmírnit nebo zcela potlačit příznaky ekzému. Koupel se solí z Mrtvého moře si dopřejte alespoň dvakrát měsíčně. Tu si připravíte rozpuštěním 500 g soli v teplé vodě na koupel. Ponořte se do ní na patnáct minut a poté se na dvacet minut zabalte do deky.
Na noc vyzkoušejte chladivý obklad
Hlavně se neškrábejte. Následné svědění bývá ještě nesnesitelnější. Navíc pokud si pokožku nadměrně podráždíte, bude to v noci ještě horší. A ve spánku si můžete ekzém někdy škrábat, až bude krvácet. Na noc si dejte chladivý obklad a na ruce bavlněné rukavice. Zvolte také pyžamo nebo noční košili nejlépe bavlněnou. Předejdete tak zbytečnému podráždění.
Potírejte se roztokem
K péči o pleť používejte pouze kosmetiku na přírodní bázi a zejména tu bez parfemace. Ideální je kokosový olej, bambucké či jiné tělové máslo nebo tzv. víceúčelový roztok Jarisch. Aplikujte pravidelně každý den, zejména po sprchování. Mnozí lékaři však považují za ideální volbu mazání sádlo, protože je velmi blízké lidskému tuku.
