Trápí vás suché a šupinaté lokty?
Vyzkoušejte tyto skvělé tipy
Je to docela častý a pro mnohé z nás nepříjemný problém. Pokud je pokožka na loktech velmi suchá, může tato oblast dokonce velmi svědit.
A to je pak opravdu nepříjemné.
Kůže kolem loktů je mnohem silnější než na zbytku těla, ale má méně mazových žláz (ty udržují pokožku vlhkou). Chladné a suché zimní počasí vysává vlhkost nejen ze vzduchu, ale i z pokožky. Kromě počasí může být mnoho dalších důvodů, proč jsou vaše lokty suché a šupinaté. Například časté pohyby při ohýbání loktů způsobují, že kůže v této oblasti je suchá, šupinatá a drsná.
Zde je několik tipů, které vám jistě pomohou:
Používejte zvláčňující krém, který pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a vytváří bariéru, která uzavírá vlhkost. Zvláčňující látky totiž pomáhají snižovat transepidermální ztrátu vody.
Pijte hodně vody, abyste udrželi tělo a pokožku hydratované, ale vyhněte se sladkým nápojům, džusům a kofeinu, ty mohou stav pokožky v tomto ohledu ještě zhoršit .
Zařaďte do svého jídelníčku zdravé tuky, které udržují vlhkost a udržují pokožku pružnou a jemnou.
Při sprchování nebo koupeli používejte pouze vlažnou vodu, protože horká voda pokožku ještě více vysušuje.
Nepoužívejte příliš horkou vodu a chemická mýdla a přípravky na mytí loktů.
Krátce po sprchování nebo koupeli lokty jemně osušte měkkým ručníkem a naneste kvalitní hydratační krém, abyste uzavřeli vlhkost a zabránili vysušování pokožky. Nejlepší je nějaký přírodní olej.
Noste vhodné oblečení, které také pomůže zabránit vysušování loktů v důsledku chladného počasí. Obecně se nejvíce doporučují přírodní vlákna, jako je bavlna, aby se zabránilo podráždění pokožky.
Nepoužívejte drsná mýdla a přípravky pro péči o pokožku, které mohou pokožku podráždit a způsobit její vysušení.
Pečlivě vybírejte hydratační krém a kontrolujte jeho složení. Vyhněte se těm, které obsahují chemické látky.
Před spaním často nanášejte hydratační krém na lokty a zakryjte oblast, aby mohl na pokožku působit přes noc. Místo krému vyzkoušejte nějaký přírodní olej – okurkový , kokosový, mandlový, šípkový atd.
Pokud máte problémy se suchou pokožkou, udržujte doma chladnější prostředí.
Používejte v domácnosti zvlhčovač vzduchu, který dodá suchému vzduchu v místnosti vlhkost.
Vyhýbejte se dlouhodobému koupání v chlorované vodě, a když už se v ní vykoupete, nezapomeňte se poté rychle osprchovat.
Pokud máte silně popraskanou kůži na loktech, je důležité poradit se s lékařem.
